우리가 가장 좋아하는 아로마 베리는 맛이 좋을뿐 아니라 매우 유용합니다. 비타민 C 이외에도 미네랄 성분, 산화 방지제, 비타민 A, E, P 및 B, 섬유 , 펙틴, 유기산, 망간, 철, 칼륨, 인, 요오드.
딸기의 규칙적인 섭취는 심장과 시력의 작용을 향상시키고, 혈당 과 "유해한"콜레스테롤을 감소시키고, 면역력을 강화 시키며, 딸기 주스는 담즙 관에 결석을 녹일 수있는 능력을 가지고 있습니다.
그러나 많은 사람들에게 딸기의 주요 장점은 여분의 파운드로 싸울 수있는 능력입니다.
하지만 정말 그렇게하고, 딸기는 정말로 체중 감량에 도움이됩니까?
딸기로 무게를 잃어라.
세계 보건기구 (WHO)가 경고하는 것은 아무것도 아닙니다. 체중 감량 문제는 매년 중요 해지고 있습니다. 전세계에서 초과 체중을 가진 지구 주민의 수가 평균 4 % 증가한다는 사실에 주목하십시오. 비만 인구가 급속히 증가하는 국가의 수에서 러시아와 우크라이나가 10 년 이상 포함되었습니다.
그러나 당신이 건강을 위해 특히 딸기의 열매를 뽑아 기쁨으로, 당신의 모습에 대한 작업을 위해 지역 과수원과 정원의 수확을 사용할 수 있습니다 - 저칼로리 열매와 놀랍게도 유용합니다.
사실, 그것은 체중을 줄이는 데 도움이되지만, 원하는 결과를 실제로 얻고 자한다면, 딸기로 무게를 잃는 과정은 평온하고 목적이 있어야합니다.
딸기가 체중 감소를 위해 사용되는 것은 이뇨 효과가 쉽고 지방 분해에 도움이되며 소화관을 개선하여 장의 유해한 "막힘"을 없애기 때문에 분명합니다.
하루 중 언제든지 신선한 딸기와 다양한 디저트, 차가운 스프를 먹을 수 있습니다. 그러나 체중을 줄이는 많은 사람들은 몸에 해를 끼칠지라도 저녁에 체중 감량을 할 때 딸기를 먹을 수 있는지 의문을 품습니다.
연습이 확인한 바와 같이, 딸기는 밤에 금기가 아니며, 특히 에너지 집약적 인 딸기를 말합니다. 즉, 소화를 위해 섭취하는 열량보다 많습니다.
체중 감소와 함께 밤에 먹는 딸기는 의심 할 여지없이 몸에 유익 할 것이며 당신이 자고있을 때에도 그것을 치료할 것입니다.
그러나 위산의 높은 산성도를 앓고있는 사람들은 낮이나 밤에 "딸기 먹기"에 관여하지 않습니다. 주의해서 딸기 와 알레르기를 사용해야합니다.