과체중을 제거하고 신진 대사를 가속화하십시오! "- 이것은 Gillian Michaels의 새로운 교육 프로그램이 긍정적으로 호출되는 방식으로, DVD 플레이어에서 구매하거나 인터넷에서 온라인으로 볼 수 있습니다. 이 이름은 제안 된 프로그램에 참여하고 우수한 결과를 기록하는 것을 기쁘게 생각하는 많은 여성들의 슬로건이되었습니다.
초과 중량을 얻는 이유
몸에 과도한 체중이 나타나는 것은 우연이 아니며 전혀 악의적 인 것이 아닙니다. 인간은 수천 년 동안 존재 해 왔으며이시기에는 많은 변화가 있었지만 그 본질은 변하지 않았습니다. 고대에는 식량을 구하는 것이 항상 가능하지 않았고, 그렇지 않은 경우에는 식량을 소비했습니다. 그러나 먹을 기회가있을 때 몸은 모든 에너지를 소비하지 않았지만 굶주림이 재발 한 경우 지방 축적 물에 저장했습니다. 그리고 지금 많이 먹고 조금 움직이면 시체는 배가 고플 때를 대비하여 에너지를 저장해 주겠다고 간단히 믿습니다. 그리고 그는 뚱뚱한 예금을 만듭니다.
이것이 초과 중량을 치료하는 유일한 방법이있는 이유입니다. 이것은 칼로리 균형의 회복입니다. 음식으로받는 에너지는 완전히 소비되어야하며 체중을 유지해야합니다. 체중을 줄이려면, 음식으로 얻는 에너지가 신체가 소모품을 소비하도록 강요해서는 안됩니다.
따라서 초과 체중에 대해 적절한 저 칼로리식이 요법이나 신체 활동 (이상적으로는 병합해야 함)의 두 가지 무기가 있습니다. 길리안 마이클스 (Gillian Michaels)는 미국에서 유명한 개인 트레이너로 체중 감량을위한 능동적 인 훈련 을 제공합니다.
과체중을 제거하고 신진 대사를 가속화하십시오!
우리 중 많은 사람들이 질리언 마이클스 (Gillian Michaels)를 TV 피트니스 트레이너로 알고 있습니다. 그녀는 인터넷상의 공개 도메인에서 찾을 수있는 많은 프로그램을 개발했습니다. 프로그램에서 일하는 사람들의 의견은 시스템이 작동하고 있음을 확인합니다. 그러나, Jillian 방종에서 기대하지 말라. 그녀의 훈련은 땀을 내기가 꽤 어렵고, 다음날 당신은 아마 근육에 고통을 느낄 것입니다.
과체중의 심리는 간단합니다. "나는 이제 단 것을 원 하오. 나는 먹을 것이고, 나는 괜찮을 것입니다." 일시적인 분명한 이점, 스포츠에 대해 말하지 않을 것 :이 경우에는 첫 번째 결과를보기 전에 몇 주 동안 일하게됩니다. 그리고 당신의 뇌가 과도한 체중에 맞지 만, 당신은 여전히 회피하려고합니다. 그러나 화면의 빛나는 날씬한 길리안 마이클스는 100 명이 넘는 여성들의 성취를 이끌어 냈습니다. 아마도 그녀의 프로그램 과잉 체중 때문에 우울증에 빠져들지 않을 것이고, 의지를 가지고 주전하고 오래된 적을 단번에 물리 칠 수 있습니다.