나는 기쁨으로 체중을 줄이고, 결과뿐만 아니라 과정 자체에서도 기쁨을 얻고 싶습니다. 다이어트 - 우리와 함께 즐거움을 갖는다고 거의 주장 할 수는 없지만 (많은 마조히즘 환자가 있지만). 아니, 우리는 고정 관념에 맞서 싸우지 않을 것입니다! 우리는 체중 감량을 잃는 가장 조화로운 방법에 대해 이야기하고 싶습니다.
이점
우리는 춤의 도움으로 체중 감량에 관심을 집중하지 않을 것입니다. 그리고 고슴도치는 몸 전체가 1 시간 반 동안 계속 운동 할 때 과도한 체중 감량에 기여해야한다는 것을 이해합니다. 글로벌 관점에서 주제를 살펴 보겠습니다.
오늘날 세계에서 여자는 여자가 거의 없습니다. 점차적으로, 우리는 사람의 걱정, 강하고 스트레스가 많은 일, 강과 꿰 뚫을 수없는 일, 한 번, 숙녀를 취해야합니다. 이 윤회에 대해 누가 책임을 져야하는지에 대해 논쟁하지 않겠습니다.
당신이 춤을 추기 시작할 때, 당신은 즉시 자신의 변화를 느낄 것입니다. 천천히, 부드럽게 태어난 새싹처럼, 당신의 여성 성은 점차 펼쳐져 모든 삶의 영역으로 옮겨 갈 것입니다. 불만족, 불만족, 신경, 히스테리가 어딘가에서 사라질 것입니다 (감정가를 믿으십시오. 정확히 그렇게 될 것입니다). 갑자기 너 자신과 내면을 사랑하기 시작합니다. 여기서 체중 감량을위한 춤의 효과에 대한 개념이 시작됩니다.
체중 감량은 사랑이다.
가난한 몸매를 후회할 때만 다음 사탕, 칩 한 개, 감자 튀김을 거부 할 수 있기 때문에 자신과 사랑에 빠져 체중 감량을 할 수 있습니다.
춤의 종류
물론 모든 종류의 춤은 체중 감량에 적합합니다. 유일한 차이점은 스타일에 따라 강조가 신체 부위 또는 신체 부위로 향하는 것입니다.
탱고 는 모든 연령대의 사람들에게 적합합니다. 아르헨티나의 탱고 출생지에서 매일 저녁 클럽과 광장에서 모여 70 년 이상 된 수천 명의 나이 든 커플을 만나고 그들의 삶의 춤을 추켜 볼 수 있습니다. 그 후, 와인 나라의 진정한 자녀로서, 그들은 Malbec의 유리를 마시 며 새벽까지 집으로 돌아갑니다.
당신이 "fizra"에 대한 사랑에 대해 들어 본 적이 없다면, 탱고를 선택하십시오. 이 춤은 순간적으로 자세를 교정하고, 발걸음을 내딛으며 자신감을주고, 제스처는 우아하고 우아합니다.
Latina 는 samba, ralsa, cha-chi의 일반적인 이름입니다. 라틴어 수업에서, 장난 치며 땀을 흘리며 영광을 꿈꾸는 사람들을위한 장소입니다. 이것은 체중 감량을위한 가장 효과적인 댄스입니다. 당신의 전신은 태양처럼 기름처럼 녹으며,이 남쪽 춤의 열에서 녹습니다. 플라멩코는 자랑스런 여성의 춤입니다. 악센트는 탭 댄스, 손의 움직임 및 엉덩이의 회전에 적용됩니다. 스페인 여성처럼 열정적 인 자세를 유지하는 방법을 배우고, 다리가 강해지고, 발 뒤꿈치로 리드미컬 한 두드림으로 어떤 사람의 입이 벌어 지는지 침묵을 지킵니다.
Rock'n'roll 은 체중 감량을 위해 무용을 움직이는 것을 말합니다. 이런 종류의 춤에 대한 선호는 영어 음악, 기술 지원, 점프 및 한 파트너에서 다른 파트너로의 비행을 좋아하는 사람들에게 주어져야합니다.
건강
그것은 춤을 추는 것이 분명합니다. 체중이 줄어들지 만 어떻게 될까요? 운동을하면 신진 대사가 활성화됩니다. 가속 모드에서는 열량을 많이 소모하면서 몇 시간 더 작동합니다. 수업이 끝난 후 처음 2 시간 동안 아무것도 먹지 않는 것이 중요합니다.
당신의 림프계가 정상적으로 작동하기 시작할 것이고, 침체를 없앨 것입니다.
춤은 아름답게 당신의 지구력을 훈련 시키므로, 이제는 훈련 후에 평범한 삶에서 훨씬 적은 상처를 줄 수있는 심장이 될 것이며, 호흡 곤란은 사라질 것입니다.
혈액 순환이 너무 높아져 마침내 정상적인 피부가 정상적으로 먹기 시작할 것입니다. 만세! 당신은 자신의 모든 것을 기쁘게했습니다. 얇아졌고, 건강과 신경을 조절하여 하나가되었습니다!