금식의 날은 항상 몸에 좋습니다. 체중 감량을 위해 정기적으로 올바르게 사용되는 경우. 그 순간, 인기의 높이에서 자몽에 내리는 날이있었습니다.
자몽을 내리는 날의 장점은 인체를 덜어 준다는 것입니다. 자몽은 섬유질, 필수 비타민 및 기타 미량 원소가 풍부합니다. 그러나 가장 중요한 것은 지방 연소를 촉진시키는 효소가 포함되어 있다는 것입니다. 에센셜 오일의 함유로 자몽을 내리고 소화를 개선하고 신진 대사 과정을 자극하며 식품 가공을 촉진합니다.
이러한 자몽 식단 은 몸에서 과도한 수분과 부패 생성물을 제거합니다. 이 점에서, 당신은 빨리 몸을 깨끗이하고 체중을 줄입니다. 가장 중요한 것은 자몽에 모노 하루를 선호하는 경우,이 과일에는 나쁜 기분을 억제하는 구성 요소가 포함되어 있기 때문에 피로감, 혼수 상태 및 냉담함을 느끼지 않을 것입니다.
하역 일의 변형
언로드 일에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그 원칙은 매우 유사합니다. 그것은 당신이 각 식사 전에 하나의 자몽을 먹을 필요가 있다는 것으로, 그러한 리셉션은 zhiroshigajushchimi 효소에 의해 예약 된 유기체에 신호를 줄 것입니다. 이러한 하역 일의 칼로리 함량은 800Kcal을 넘지 않아야합니다.
많은 소녀들이 계란과 자몽 에 대한 금식일 에 체중 감량을 돕습니다. 이 방법은 Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy 및 다른 사람들이 사용합니다. 비밀은이 두 제품이 서로 완벽하게 조화를 이루어 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미친다는 것입니다. 샘플 메뉴
- 아침 : 반 자몽, 단단한 삶은 달걀, 호밀 빵, 차 또는 커피.
- 점심 식사 : 자몽 반, 하드 계란 2 개, 빵 없음. 레몬 차를 마실 수 있습니다.
- 석식 : 자몽 1 개, 계란 2 개, 커피 또는 차.
하역 일 : 이익과 해로움
수유부와 임산부에게는 하역 일수가 허용되지 않습니다. 일반적인 불쾌감이나 다른 질병으로 하루를 쉬는 것이 좋습니다. 간 질환으로 당뇨병은 또한 하역 일을 연습하는 것이 금지되어 있습니다. 배달 일이 원하는 결과를 얻으려면 규칙 성이 필요합니다. 그러나 어떤 금식은 신체에 대한 스트레스입니다. 이와 관련하여 하역 일을 자발적으로 유지하면 반대 효과가 나타납니다. 신체는 "비오는 날"에 공급을 축적해야합니다.