우리 중 누가 꿈도 꾸지 않았고, 무거운 육체 운동으로 자신을 괴롭히지 않고 신속하게 몇 파운드를 버리셨습니까?
이를 위해 영양 학자들은 많은 효과적인 모노 다이어트를 개발했으며, 그 중 하나는 기아에 대한 굶주림없이 편안한 체중 감량을위한 옥수수 식단입니다.
체중 감소를위한 옥수수의 유용한 특성
옥수수는 매우 유용한 제품이며 많은 양의 탄수화물 에도 불구하고 자신의 모습을 두려워하지 않고이 제품을 사용할 수 있습니다. 조리 된 옥수수의 칼로리 함량은 100g 당 123kcal이고 통조림은 119kcal 미만입니다.
옥수수 식단은 다른 모노 다이어트만큼 몸에 스트레스를 많이 미치지 않기 때문에 유용합니다. 옥수수에는 그룹 B, K, PP, D, C, E의 비타민과 칼륨, 마그네슘, 인 및 엽산과 같은 유용한 물질이 들어 있습니다.
이 제품을식이 요법에 포함시키는 것은 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 몸의 건강 기능을 기본으로 유지하는데도 유용합니다. 옥수수를 정기적으로 사용하면 심장 혈관계의 상태가 개선되고 시력에 긍정적 인 영향을줍니다.
중요한 사건이 발생하기 전에 순서대로 그림을 가져 오는 가장 좋은 방법은 3 일간의 옥수수 식단입니다. 당신에게 필요한 모든 것은 오직 3 일간의 옥수수 요리입니다. 차, 커피, 레몬 물을 마시지 만 설탕은 마셔야합니다. 옥수수는 독소의 몸을 정화하고 신진 대사를 개선하는 데 도움이되는 많은 양의 섬유를 함유하고 있습니다.
정상 체중을 조절하고 잃어버린 킬로의 반환을 막기 위해 영양 학자들은 일주일에 한 번 옥수수를 금식하는 날을 준비 할 것을 권장합니다. 삶은 옥수수 만 먹고 물을 마시는 하루 종일 걸립니다.
초과 체중에 문제가있는 사람들에게는 옥수수 기름으로 샐러드에 연료를 보급하고이 시리얼에서 아침 시리얼 또는 시리얼을 섭취하고 여분의 파운드가 눈에 띄지 않게됩니다.