매 10 년마다 한 여성의 삶은 더욱 강해지지만 내적 평온과 균형은 가장 중요한 가치로 남아 있습니다. 명상 연습은 당신의 영혼의 근원으로 돌아 오는 데 도움이 될 것입니다. 오늘날 많은 여성들이 영적 발달을 좋아하지만 종종 남성에게 더 적합한 그러한 관행을 연습하기로 선택합니다. 한편 세계에는 여성을 위해 특별히 고안된 특별한 아름다운 명상이 있습니다. 자신을 찾아 삶의 태도를 바꾸고 평화를 찾고 여성의 에너지 원을 발견하십시오.이 모든 것은 여성 명상의 힘 아래 있습니다. 우리는 오늘 그들에 대해 이야기 할 것입니다.
여성을위한 "용서"명상
우리는 일어나는 모든 일에 대해 책임을 져야하는 경향이 있습니다. 부표질은 여성의 에너지를 차단하는 여성의 가장 좋아하는 활동 중 하나입니다. 결국, 우리의 주요 목적지 중 하나는 사랑입니다. 무엇보다 먼저 사랑에 대해서 시작해야합니다. "너 자신을 용서하는"효과적인 명상을 해보자.
- 편안한 자세로 앉아 몸의 모든 근육을 이완 시키십시오.
- "성실한 사랑과 무한한 감사로 나 자신을 용서하고 하나님이 나를 만드신 것을 받아 들인다. 내 생각, 감정, 행동에 대해 용서합니다. 나는 나 자신을 사랑한다. "
이 명상을 수행하려고 할 수 있습니다, 거울 앞에 앉아서 자신의 성찰로 돌아서. 가능한 한 당신의 말에 많은 성실을 가져보십시오.
명상 "여성 에너지"
일상 여성 활동에 참여함으로써 여성의 에너지를 늘리는 것에 명상을 할 수 있음을 아는 사람들은 거의 없습니다. 그것이 우리에게 기쁨을 가져다주고 평화로 가득 차면 제공됩니다. 그러나 오늘 우리는 자궁에서 발생하는 여성의 에너지를 확장하기위한 명상을 시도합니다.
- 눈을 감고 자궁에 집중하십시오.
- 흡입, 내부 근육을 긴장;
- 호기에 당신의 자궁이 어떻게 팽창하는지 상상해보십시오, 그리고 그것은 에너지로 가득차 있습니다;
- 내부 진동의 감각까지 15 회 반복;
- 이제는 숨을 내쉴 때 지구의 에너지가 지나가고 자궁 속으로 들어가서 채워지는 것을 상상해보십시오.
- 자궁과 에너지가 확장 될 때마다 그것을 상상하십시오. 그것은 방, 그리고 도시를 채우고 지구의 크기로 확장 한 다음 우주를 채 웁니다.
- 당신이 우주의 맥동에 떠있는 것을 상상해보십시오. 그것은 무한과 새로운 세계를 만들어냅니다. 당신은이 위대한 힘의 일부입니다.
- 공간을 쥐어 짜기 시작한 후. 처음에는 지구의 크기로, 그 다음으로는 국가, 도시 이후에는 자궁 경계로 돌아갈 때까지 계속됩니다.
- 이 공간에 감사하고 눈을 뜨십시오.
명상 "내면의 남자와 내면의 여자"
각 여성은 여성뿐만 아니라 사람의 에너지를 운반합니다. 여성의 원칙은 창의적이며, 우주의 에너지를 필요로하며, 남성은 행동을 통해 에너지를 구현합니다. 우리가 어떤 에너지를 억누를 때 (또는 사용하지 않을 때), 이는 조화를 위반하게됩니다. 또한, 내면의 남자와 여자를 열면 실제 파트너와 더 조화로운 관계를 구축 할 수 있습니다. 특히 귀하의 파트너에서 귀하를 귀찮게하는 모든 단점이 있기 때문에 - 귀하 자신의 성찰 이상입니다.
눈을 감고 두 사람의 형태로 남성과 여성의 에너지의 이미지를 보려고 노력하십시오. 그들이 서로를보고 있다고 상상해보십시오. 지금은 어떻게 느끼고 있습니까?
여성을위한 명상을 다운로드하고 들어보십시오 "내면의 남자와 내면의 여자." 내부 파트너 간의 관계가 가장 조화를 이룰 때까지 연습하십시오.
또한, 당신은 명상을 할 수 있으며, 특별한 확신을 반복합니다. 성공 을 목표로하는 여성들 에게 적합한 확언이 많이 있으며, 이러한 명상은 직장에서의 창의적인 정체, 과도한 수줍음 또는 자신의 힘에 대한 불신에 대처하는 데 도움이됩니다. 긍정적 인 태도의 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다!