검은 딸기 - 라스베리를 연상시키는 아름다운 검은 베리. 그것은 모든 열매와 마찬가지로 자연 자체로 구성된 본격적인 비타민 복합체입니다. 그것을 정기적으로 사용하면 면역 상태와 신체 전체가 크게 향상 될 수 있습니다. 이 기사에서 검은 딸기의 유용한 특성 및 contra-indicications에 대해 배우게됩니다.
블랙 베리에는 어떤 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니까?
블랙 베리의 사용은 비타민 A , B, C, E, K, R, PP가 표시된 맛있는 비타민 성분 때문입니다. 이 목록에 포함 된 미네랄은 망간, 크롬, 인, 구리, 마그네슘, 칼륨, 니켈 및 기타 물질을 포함하고 있기 때문에이 제품의 영광을 더욱 강화합니다.
또한 베리는 유기산, 설탕, 펙틴, 탄닌이 풍부합니다. 이러한 풍부한 성분 덕분에,이 베리는 종합 비타민제의 섭취를 완전히 대체 할 수 있습니다! 계절에 따라 규칙적으로 사용하는 것이 중요합니다. 그러면 신체가 필요한 물질을 저장하고 모든 시스템의 건강을 강화할 수 있습니다.
구성 성분이 풍부 함에도 불구하고이 열매는 칼로리 함량이 적습니다 (100g 당 35 칼로리). 이 덕분에 메뉴에 체중 감량을위한 다양한 다이어트와 맛있고 건강한 디저트의 품질을 포함시키기가 쉽습니다.
검은 딸기 장과 - 좋은 그리고 나쁜
당연히, 그런 굉장한 구성을 가진 장과는 몸에 다방면 효력이있다. 대부분의 경우, 이것은 유용 할 것이며, 특정 질병으로 고통받는 희귀 한 사람들에게만 해당 베리는 해로울 수 있습니다.
우선, 블랙 베리가 신체에 미치는 긍정적 인 영향을 고려하십시오.
- 풍부한 비타민은 블랙 베리를 면역력을 증강시키는 가장 좋은 방법으로 만듭니다. 정기적으로 먹는다면 감기가 끔찍하지 않습니다!
- 블랙 베리 덕분에 설사, 설 익은 블랙 베리, 그리고 변비가 심한 소장 활동을 제어 할 수 있습니다.
- 블랙 베리는 당뇨병에 시달리는 사람들에게 유용합니다.
- 위장관 질환으로 고통받는 사람들은 단순히이 열매를 식단에 넣음으로써 병을 완화시킬 수 있습니다.
- 블랙 베리는 이뇨 효과가 있기 때문에 신장과 방광을 치료하는 데 사용됩니다. 동일한 속성으로 인해 검은 딸기 잎은 슬리밍 차로 사용됩니다.
- 블랙 베리는 과체중 인 사람들에게 중요한 신진 대사를 개선하는 데 도움을줍니다.
- 정기적으로 블랙 베리를 먹으면 몸에 독소와 독소를 저장할 수 없습니다.
- 스트레스와 수면 장애가있는 기간에는 정기적으로 블랙 베리를 다이어트에 포함시켜 신경계를 강화시키는 것이 좋습니다.
- 결석 함과 약한 기억을 특징으로한다는 것을 알게되면 매일 블랙 베리를 먹습니다 - 뇌 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 감기에 걸리면 블랙 베리는 온도를 낮추고 질병의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 거의 매일 책상 위에 블랙 베리를 가지고 있다면 종양학적인 질병을 입을 위험이 현저히 줄어 듭니다.
- 혈액 검사 결과 문제가 있으면, 블랙 베리를 먹기 시작합니다. 이것은 혈액의 구성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이 베리는 관절 질환 퇴치를위한 유명한 도구이므로 주목할만한 점은 퇴직자의식이 요법 (나이까지)과 운동 선수의 예방 (예방)입니다.
흑인의 contra-indicications 그리고 해로움
블랙 베리는 알레르기 환자에게 잠재적으로 위험한 제품이기 때문에 사용하는 경우주의해야합니다. 또한, 위장의 높은 산성도 및 신장의 특정 질병에 대해서는 권장하지 않습니다.