아름다운 가슴을 갖고 싶지 않은 여성을 만나는 것은 어렵습니다. 자연이 당신에게 아름다운 흉상을 보냈다고해도, 당신은 그것을 돌볼 필요가 있습니다. 가장 효과적이고 간단한 옵션 중 하나 인 가슴을위한 시뮬레이터. 원칙적으로 같은 결과를주는 여러 가지 옵션이 있습니다.
유방 시뮬레이터 란 무엇입니까?
쉬운 곡선 은 가장 인기있는 옵션 중 하나입니다. 이 시뮬레이터는 이중 저항의 원리에 기반을 둔 확장기 입니다. 이 하중으로 인해 사지와 중간 가슴 근육이 얻어집니다. 이러한 노력은 덤벨을 밀거나 작업함으로써 느낄 수 있습니다. 유방 확대를위한이 시뮬레이터는 이러한 콤플렉스에서 사용할 수 있습니다.
- 시뮬레이터를 허리 밑으로 잡아 당기면서 천천히 가슴의 높이까지 들어 올리는 동안 짜내거나 풀어 낼 필요가 있습니다.
- 시뮬레이터는 축에 대해 45도 각도로 팔 위치를 변경하여 들어 올리고 압착해야합니다. 휴식을 취하지 않고 움직이는 것이 필요합니다.
결과를 향상 시키려면 이러한 복합체를 번갈아 사용할 것을 권장합니다. 시뮬레이터에서는 다른 부하를 설정할 수 있습니다.이 경우 팽창기의 중앙에 특수 레귤레이터가 있습니다.
Shake Weight - 유방의 상태를 개선 할뿐만 아니라 어깨와 손을 약화시키는 시뮬레이터. 바깥 쪽은 덤벨처럼 보이지만 일반적인 발사체보다 훨씬 효율적입니다. 동작은 동적 관성을 기반으로합니다. 흔들면 시뮬레이터가 피스톤처럼 움직이기 시작합니다. 충격파의 작용으로 근육은 빠른 속도로 수축합니다. 예를 들어 손을 들어 올리거나 회전 시키면 흔들림을 결합하여 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 유방 근육 시뮬레이터는 당신 앞에서 두 손으로 잡고 있어야합니다.
여자의 가슴에 시뮬레이터를 사용하는 기본 사항
- 원하는 효과를 얻으려면 매일 훈련 해야합니다. 평균 5 분이면 충분합니다.
- 세션 중 어떻게 근육이 작동하는지 느껴야합니다. 이것이 일어나지 않으면, 당신은 뭔가 잘못하고있는 것입니다.
- 좋은 결과를 얻으려면 운동간에 휴식을 취할 수 없습니다.
- 현기증이나 상처를 느낀다면 그만한 훈련이 가치가 있습니다.