당신의 라이프 스타일을 바꾸고 건강을 향상시키려는 욕망으로 해고 당하면 운동만으로 도움이되지 않을 것입니다. 바로 먹어야합니다. 세계에는 건강에 좋은 요리를 만들기위한 조리법뿐만 아니라 맛있는 유용한 식품이 많이 있습니다. 한 가지 기사에 너무 많은 내용이 들어가기 때문에 세계에서 가장 해로운 음식을 연구하는 것으로 시작하십시오.
영국에서 실시 된 연구에 따르면, 지방이 많은 음식은 마약과 알코올 중독과 전혀 다른 중독을 일으 킵니다. 해로운 음식을 거절하고 감정적이고 생리적 인 불만을 느끼는 사람들은 "깨뜨림"합니다. 그리고 그 소비는 최고의 행복감과 결합되어 있습니다. 우리의 식단에서 가장 흔히 발견되는 유해한 식품의 목록을 고려하십시오.
- 패스트 푸드 . 우리가 서둘러 섭취하는 음식이 먼저 나올지는 의심의 여지가 없습니다. 먼저, 고기 자체가 고기가 100 %가 아니며 심지어 낙천주의 자조차도 인식하지만 실제로 고기는 오래 있지 않습니다. 도너츠, chebureks 및 belyashas 기름에 튀긴, 가끔 변경됩니다. 번트 오일은 발암 물질의 완벽한 세트이며 무조건 암과 비슷합니다.
- 칩스 (Chips) - 이것은 거의 매일 우리 아이들을 소비하는 가장 해로운 음식입니다. 칩 200g은 1100kcal을 함유하고 있으며, 감자 칩 자체는 지방과 탄수화물로 구성되어 있으며 염료와 향료로 구성되어 있습니다.
- 소다, 레모네이드 는 설탕, 향료, 가스 및 동일한 향료 대용품의 농축 물입니다. 레모네이드는 아스파탐과 나트륨 벤조 에이트를 함유하고 있습니다. 아스파탐은 감도의 한계를 낮추고, 안식향산 나트륨은 우리의 효소를 우울하게하는 방부제이므로 대사 이상을 유발합니다. 그리고 포도당 시럽 자체는 타액에 의해 아주 잘 소화되지 않습니다.
결과적으로, 구강은 우리에게 "한 모금을 만들어"자극하는 달콤한 단 맛이 남아 있습니다. - 소시지, 소시지, 소시지 및 민스 미트 : 유해 식품은 매장 식품에 풍부합니다. 이 제품에 들어있는 고기는 전혀 아니지만 다진 고기로 갈기 갈기 찢어진 것은 우리 모두에게 비밀이 남아 있기 때문입니다. 이 조성물은 증점제, 방부제, 염료, 향료, 안정제 및 기타 "맛있는 성분"으로 가득합니다.
- 마가린과 그것을 담고있는 모든 것. 당신이 산 빵, 과자, 크림, 케이크. 이 모든 것이 우리 몸에 축적되는 트랜스 지방이며, 암을 유발 하고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높입니다. 결과적으로 암이나 심장 마비로 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. .