근대의 뿌리와 이익

많은 뿌리 작물은 일반적으로 뿌리와 뿌리로 나뉘며, 처음에는 쓸데없이 쓰레기통에 보내집니다. 예를 들어, 부엽토 토토를 가져올 수 있습니다. 사용법은 신체에 막대한 영향을 주며 다양하고 독창적 인 요리를 준비하는데도 사용됩니다. 이제 이것을 볼 수 있습니다.

사탕무 꼭대기의 이득과 해악

비트 잎의 조성에는 단백질, 섬유소 , 인, B 비타민 등 많은 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.

사탕 무우 잎의 유용한 특성 :

1. 비타민 C 덕분에 신체의 보호 기능이 향상되어 바이러스 및 감염으로부터 쉽게 퇴치 할 수 있습니다.
2. 비타민 K의 구성에 포함 된 것은 혈액 응고 가능성에 중요하며, 칼슘과 함께 뼈 조직을 강화시키는 데 도움이됩니다.
3. 정상과 비타민 A 에는 항산화 물질 인 자유 라디칼이있어 종양학적인 질병이나 심장 질환의 위험을 줄여줍니다.
4. 다수의 생물학적 활성 물질의 존재는 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미친다.

지금 당신이 고려하지 않으면 발생할 수있는 운반 차량의 위험에 대해 가능한 금기. 당신은 통풍뿐만 아니라 저혈압, 간염 및 간경화로 그것을 먹을 수 없습니다. 설사와 치질이 발생하기 쉬운 사람들에게 메뉴에 윗면을 넣지 마십시오. 신장과 방광에서 염증 과정의 발달에 금기.

사탕 무우 탑에서 무엇을 요리해야합니까?

최대한의 이익을 얻으려면 사탕 무우를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 무엇보다 샐러드와 스낵에 신선한 것을 추가하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 야채 롤을 준비 할 수 있습니다. 아직도, 꼭대기는 고기 및 가금류를 위해 적당한 다른 반찬의 조리법에서 이용된다. 부추 루트에 양배추 잎을 양배추 롤로 바꿉니다. 첫 번째 요리에 넣을 수도 있습니다.