닭고기와 샐러드는 어떤 취향을 만족시킬 수있는식이 요법의 만병 통치약입니다. 마요네즈로 드레싱 - 그리고 가정은 "올리비에", 크래커 - 고전의 연인은 인기있는 "카이사르"를 감사하게 될 것이며, 경험이있는 미식가는 수용 인을 월곡장으로 교란시킬 것입니다. 조합은 훌륭하고 각각은 자급 자족합니다.
샐러드 "Obzhorka"- 닭 요리법
샐러드 "Obzhorka"닭고기 - 그 이름을 정당화 접시 : 부자, 영양가, 높은 칼로리, 전체 저녁 식사를 바꿀 수 있습니다. 요리가 간단하고 빠르며, 신선한 야채가없는 겨울에는 적당하며, 재정적으로 접근 가능한 식료품 세트가 구성에 포함되어 부지런한 주부들을 만족시킬 것입니다.
성분 :
- 필레 - 300g;
- 당근 - 1 조각;
- 양파 - 1 개;
- 절인 오이 - 2 개;
- 식물성 기름 - 40 ml;
- 마요네즈 - 1 큰술 숟가락.
준비
- 필레를 자르고 잘라내십시오.
- 당근은 화격자와 함께 튀겨지고, 양파와 함께 튀겨지고 필레와 잘게 잘린 오이가 결합합니다.
- 마요네즈와 닭고기 계절 샐러드입니다.
닭고기 샐러드 "부드러움"
닭고기와 치즈를 곁들인 샐러드 - 첫 번째 스푼으로 놀랄 수있는 퍼프 페이스 트리의 고전적인 대표. 식이 요법과 건강에 좋은 제품을 섬세하게 채우는 것은 축제 메뉴와 매일의 테이블에 완벽하게 들어 맞으며 원본 서비스는 구성 요소의 외관뿐 아니라 요리사의 경험을 제공합니다.
성분 :
- 필레 500g;
- 당근 2 개 세트
- 치즈 - 250 g;
- 마늘 정향 3 종;
- 계란 6 개 세트
- 마요네즈 - 200 g.
준비
- 필렛과 계란은 끓인다.
- 펄프 가늘게 절단, 다람쥐와 노른자를 별도로.
- 당근과 치즈 창살.
- 마요네즈를 마늘과 결합시키고 닭고기, 달걀 흰자, 당근, 치즈, 노른자와 같은 닭고기 층에 계층화 된 샐러드에 기름을 바릅니다.
닭고기와 croutons와 시저 샐러드
닭고기와 croutons와 샐러드 인기있는 미국 요리의 현대적인 버전입니다. 양상추 잎과 토스트에서 창작 된 전통적인 변종은 토마토와 닭고기가 풍부한 변화를 겪었습니다. 이와 관련하여 레몬 주스, 버터 및 겨자의 클래식 재급유는 맛을 조절할 수 있습니다.
성분 :
- 필렛 - 250g;
- 흰빵 한 조각 - 3 개;
- 마늘 정향 1 조각;
- 체리 토마토 - 5 개;
- 양상치 잎 - 3 조각;
- 파마산 - 50 g;
- 올리브 오일 - 40 ml;
- 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
- 겨자 - 1 티스푼.
준비
- 필렛을 삶아서 조각으로 자른다.
- 빵 조각을 마늘과 기름에 튀김.
- 치즈를 자르고 샐러드를 골라 토마토를 자릅니다.
- 재료를 결합하고 샐러드에 주스, 버터, 겨자의 닭고기 소스를 곁들이십시오.
치킨 올리비에 샐러드
삶은 닭고기와 야채가 풍부한 샐러드는 새해 테이블을위한 축제 간식 일뿐만 아니라 사람들의 전통을 드러내는 국가 요리이기도합니다. 그의 인기는 높고 공식은 다양합니다. 가금류 고기의 고전적인 버전은 특별한주의가 필요합니다 : 그것은 간단하고, 영양가 있으며, 일반 식료품 바구니에서 준비되었습니다.
성분 :
- 필레 200g;
- 계란 3 개 세트
- 감자 - 3 개;
- 통조림 완두콩 - 100 g;
- 절인 오이 - 3 개;
- 당근 - 1 조각;
- 마요네즈 - 100 g
준비
- 당근, 감자, 계란 및 등심은 균일하게 요리하고 분쇄합니다.
- 완두콩, 오이 및 마요네즈와 함께 섞으십시오.
닭고기와 자두로 만든 샐러드 "프라하"
자두의 충분한 매운 노트와 닭고기와 함께 맛있는 샐러드는 원래 모습뿐만 아니라 밝은 이름을 발견 할 것입니다. 해외 이름과 동등하게 희소 한 장과 성분을 가진 포스트 소비에트 우주에서 대중 음식은 다시 화제이다. 그 이유는 간단합니다. 우아하고 세련된 요리는 여러 세대에 걸쳐 좋아했습니다.
성분 :
- 필레 - 300g;
- 당근 - 1 조각;
- 계란 3 개 세트
- 통조림 완두콩 - 100 g;
- 자두 - 100g;
- 마요네즈 - 200 g;
- 너트 - 50g.
준비
- 요리 된 필레, 당근, 계란 갈기.
- 레이어 배치 : 닭고기, 계란, 당근, 완두콩, 견과류 및 자두, 마요네즈와 교대로 윤활.
닭고기와 팬케이크 샐러드
팬케이크를 먹는 것으로 가족 구성원을 놀라게하는 것은 매우 간단합니다. 팬케이크 와 닭고기로 샐러드를 준비하는 것이 좋습니다. 클래식 디저트를 스트립으로 자르고 요리의 구성 요소 중 하나입니다. 이러한 비 전통적 접근 방식은 원래 러시아 요리의 팬들을 다양화할뿐만 아니라 많은 사람들에게 새로운 방식으로 우리에게 익숙한 제품을 보게 할 것입니다.
성분 :
- 닭 유방 - 200g;
- 옥수수 - 200g;
- 마요네즈 - 150 g;
- 계란 4 개 세트
- 밀가루 - 1 큰술. 숟가락;
- 우유 - 40 ml.
준비
- 유방을 요리하고 섬유질로 나누어서 옥수수와 연결하십시오.
- 계란은 밀가루와 우유로 치고 팬케이크 한 켤레를 볶습니다.
- 팬케이크를 자르고 닭고기와 옥수수를 섞는다.
- 삶은 닭 마요네즈로 샐러드를 맛보세요.
훈제 닭 샐러드 - 조리법
훈제 닭고기와 콩 샐러드는 건강한 식생활과 건강한 생활 방식을지지하는 사람들을위한 것입니다. 이 음식을식이라고 부르기는 어렵지만, 매우 유용하고 영양가가 있습니다. 콩과 같은 가금류는 단백질이 풍부하고 미량 원소이며 신선한 허브와 채소와 완벽하게 결합합니다. 이 애피타이저는 당신을 더 건강하게 만들고 테이블을 장식합니다.
성분 :
- 훈제 햄 - 250 g;
- 통조림 콩 - 200g;
- 호박 - 1 개;
- 셀러리의 줄기 - 2 조각;
- 양상치 잎 - 5 개;
- 신선한 바질 - 한 줌;
- 죽은 태아 치즈 - 60 g;
- 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
- 올리브 오일 - 40 ml;
- 겨자 - 1 티스푼.
준비
- 치킨 펄프, 치즈, 호박, 셀러리 줄기를 주사위로 굴립니다.
- 레몬 주스, 버터 및 겨자 소스와 함께 계절.
- 상추 잎과 신선한 바질로 꾸며 접시에 훈제 닭고기와 샐러드를 놓습니다.
닭고기와 함께 따뜻한 샐러드
우리나라의 웜 샐러드 는 최근 비교적 인기를 얻어 매일 매일 힘을 얻고 있습니다. 그들은 보통의 점심 요리를 대체하기 위해 맛있고 유용하며 만족스럽고 적절합니다. 불가 리아 어 고추와 닭고기를 곁들인 샐러드는 향신료와 단순 감정가를 사랑하는 사람들에게 어필 할 것이며, 애호가들은 구운 채소와 신선한 채소의 색채와 외모를 끌 것입니다.
성분 :
- 필레 200g;
- 후추 - 2 개;
- 토마토 - 1 개;
- 칠리 페퍼 - 1 개;
- 양파 - 1 개;
- 식물성 기름 - 70 ml;
- 신선한 바 질 및 고 수 - 소수에 대 한.
준비
- 필렛을 필레로 잘라내어 조각으로 자릅니다.
- 오븐에 고추와 토마토를 넣고 껍질을 벗긴다.
- 야채를 잘라 버터와 칠리로 프라이팬에 고기와 열을 합치십시오.
- 닭고기 필레를 곁들인 샐러드는 양파와 채소로 장식합니다.
닭고기와 그리스 샐러드
지중해 요리에서 나오는 마요네즈없는 닭고기 샐러드 는 신선한 야채와 비 칼로리 요리가있는 봄과 여름에 즐거운 놀라움이 될 것입니다. 전통적으로 오이, 후추, 토마토로 조리 한 요리는 가금류 고기와 쉽게 결합되어 가벼운 반찬뿐만 아니라 완전한 식사를 제공합니다.
성분 :
- 닭 가슴살 - 400 g;
- 토마토 - 2 개 세트
- 후추 - 1 개;
- 오이 -1 개;
- 양상추 잎 - 4 조각;
- 붉은 양파 - 1 PC;
- 올리브 - 50 g;
- 죽은 태아 치즈 - 80 g;
- 올리브 오일 - 50 ml;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락.
준비
- 유방을 유방 분열로 나누십시오.
- 샐러드 nrivite, 야채를 잘라.
- 접시 샐러드 잎, 야채, 올리브 및 닭 가슴살에 누워.
- 버터와 레몬 주스로 소스와 함께 계절과 죽은 부스러기를 뿌려 라.