이 질환을 치료할 때 환자가 필요한 미세 요소와 비타민을 투여받을 것인지 여부에 따라 악화되거나 증상이 감소하기 때문에 사람이 특정 영양 계획을 준수 할 수 있는지 여부가 매우 중요합니다. 건선을위한 영양은 간단한 원칙에 기반하므로 모든 사람이 자신을 알고있는 식량 배급을 스스로 할 수 있습니다.
건선의 영양 - 할 수 있고있을 수없는 것?
질병의 증상을 훨씬 빨리 제거하는 데 도움이되는 간단한 규칙이 있습니다. 첫째, 지방 섭취를 하루 50g으로 제한해야하며 두 번째로 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고 단순 탄수화물을 피해야하며 세 번째로 신선한 채소와 과일 을 메뉴에 포함시켜야합니다. 동의하십시오, 건선에 대한식이 요법을 준수하거나 건선에 대한 영양 원칙을 준수하면 고통스러운 제한을받지 않아도됩니다. 굶주림이나 맛이없는 음식으로 고통을 당하지 않을 것입니다.
건선의 적절한 영양 섭취에 따르면, 호박, 무, 당근, 바다 buckthorn, 물냉이, 블랙 베리, 건포도 및 양배추를식이 요법에 포함시켜야합니다. 이 야채와 열매는 대사 과정을 정상화하는 데 도움이되는 필요한 물질과 비타민을 함유하고있어 회복이 훨씬 빨라집니다. 많은 단백질을 함유 한 유제품을 먹는 것도 똑같이 중요합니다. 치즈, 코티지 치즈, 케 피어, 발효유 또는 우유를 마셔야합니다. 이것은 건선의 영양 규칙을 준수하는 여성에게 특히 중요합니다. 신맛 나는 우유 제품의 공정한 섹스는 다양한 신체 시스템 기능의 정상화에 기여하기 때문에 간단합니다. 흔히 위장염을 호소하는 여성들뿐만 아니라 위염으로 고통받는 여성들도 있으며, 그러한 질병은 건선의 악화를 유발합니다.
전문가들은 저지방의 고기와 생선, 다양한 야채 샐러드를 먹고 꿀을 포함한 과자 사용을 제한 할 것을 권고합니다. 일주일에 1-2 회 하역 준비를하는 것이 유용 할 것입니다. 야채, 과일 및 유가공 제품과 함께 먹을 수 있습니다. 남성에게는 마른 쇠고기의 일부 (200 g)를 섭취하는 것이 허용됩니다.
5-6 회의 리셉션을 위해 일일 배급을 중단하는 것이 가능하고 필요하다는 것을 기억하십시오. 교환 절차를 복원해야하므로 모든 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 물, 녹차를 마시고 커피를 덜 마시는 것을 잊지 마십시오.