여분의 파운드를 없앨 수있는 방대한 수의 방법이 있습니다. 그러나 대부분의 여성들은 가장 비싸지 만 효과적인 방법을 찾고 있습니다. 현대 세계에서 매우 인기가 있습니다 - 생강으로 슬리밍. 생강은 유용한 물질과 비타민의 저장고 일 뿐이며 영양사와 의사가 신체에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 생강은 왜 중요한가?
긍정적 인 속성
- 좋은 통증 완화제는 염증을 완화하고 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.
- 신진 대사 과정을 개선하기위한 훌륭한 도구이며, 또한 몸의 슬래그, 독소 및 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 위장 음식을 돕고 약한 완하제 로 작용합니다.
생강으로 체중을 줄이는 방법에는 몇 가지 금기 사항이 있음을 알아야합니다.
- 궤양의 존재;
- 임신 또는 수유;
- 발열;
- 위장에 문제가있다.
- 알레르기;
- 대장염.
허용량을 초과하면 설사, 메스꺼움, 심지어 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 빠른 체중 감량을 위해 생강을 사용하기위한 몇 가지 팁을 고려하십시오.
- 생강 홍차를 마시는 과정을 수시로 반복하십시오.
- 보통 차에 작은 생강 뿌리를 넣을 수 있습니다.
- 체중 감량을위한 꿀과 생강은 면역력을 증가시키는 훌륭한 토닉입니다.
- 하루에 2 리터의 차를 마시지 만, 잠들기 전에는 차가워지기 어렵습니다.
- 끓는 물 2 리터의 경우 생강 뿌리는 4cm에 불과하므로 가능한 얇게 잘라야합니다. 마시고, 양조 후 변형이 필요하므로 맛이 타르트가 아닙니다. 따뜻한 음료를 마시지 만 작은 부분 만 마 십니다.
- 생강에 좋아하는 허브와 조미료를 넣어 빠른 슬리밍으로 멋진 맛을 내십시오.
생강을 만드는 몇 가지 옵션을 살펴 보겠습니다.
첫 번째 옵션
그를 위해 우리는 물 2 리터, 생강 뿌리 4cm, 마늘 2 정향이 필요합니다. 가늘게 생강, 마늘을 자르고 보온병에 넣어 끓는 물을 부어 라. 그런 차는 3 시간 이내에 필요하다고 주장하며, 시간이 지나면 우리는 걸러냅니다. 작은 부분을 마셔야합니다.
두 번째 옵션
이 옵션의 경우, 다음 재료가 필요합니다. root - 2 cm, mint - 1 tbsp. 숟가락, 카 다몬의 핀치, 레몬 1 개와 오렌지 주스, 약간의 꿀, 끓는 물 1 리터. 레몬 , 생강 및 물의 조합 - 체중 감량을위한 훌륭한 도구. 믹서기를 사용하여 생강, 민트 및 카 다몬을 갈아서십시오. 우리는 보온병에 넣고 30 분 동안 끓는 물을 부어 넣습니다. 여과 한 후 차게하고 감귤의 주스를 넣습니다. 음료수를 달게하려면 꿀을 넣으십시오. 이 차게 한 음료는 여름 열에있는 갈증을 완벽하게 진정시킵니다.
세 번째 옵션
이제 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 샐러드를 준비하자. 우리는 다음과 같은 재료가 필요합니다, 비율로 그들을 고려, 그래서 당신은 샐러드의 금액을 요리 할 수 있습니다 :
- 당근 - 30 %;
- 사탕무 - 20 %;
- 오렌지 껍질 -10 %;
- 레몬 펄프 - 20 %;
- 셀러리 분말 - 10 %;
- 생강 뿌리 - 10 %;
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락.
요리 과정은 다음과 같습니다 : 부추 뿌리는 오븐에서 구운 다음 모든 재료를 갈아서 그릇에 섞어 식물성 기름으로 끓여야합니다. 이 샐러드는 훌륭한 약품입니다. 그것은 췌장, 내장, 위장, 심장, 간, 폐 및 신장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 샐러드는 모든 장기에 탁월한 강장제입니다. 이제 당신의 몸에 이러한 치유력을 테스트해야합니다.