영원하고 젊고 열정적 인 가수 Laima Vaikule은 순수한 목소리뿐만 아니라 그녀의 아름다운 인물로도 알려져 있습니다. 가수 자신이 시인하는 것처럼, 그녀의 비밀은 그녀가 일반적으로 최적 식단을 실행한다는 사실 외에도 자신이 식단에 자주 적응한다는 것입니다. 미니어처 아티스트의 몸무게는 47kg에 불과합니다. 결국 Laima는 비늘의 화살표가 울려 퍼질 때마다 체중 감량을 위해 최적의식이 요법으로 전환합니다.
Laima Vaikule의 다이어트 : 표현 방법
여배우의 말에 따르면, 그녀는 회복하기 시작했다는 것을 알 때마다 2 ~ 3 일간의 굶주림에 맞습니다 : 즉, 그녀는 음식을 거절하고 물로 바꾸고, 갓 짜낸 주스와 차는 설탕없이합니다. 이 과정에서 유기체가 독소를 제거합니다. 모든 독소와 독소가 몸에서 나옵니다. 신체가 여전히 필요하다면, 이후의 식단을 훨씬 잘 받아들입니다.
물론, 이것은 절대로 최적의식이 요법이 아니며 2 ~ 3 일 내에 초과 중량을 많이 잃을 수는 없습니다. 이 기법은 최근에 몇 파운드를 얻었을 때 그들을 제거하고자하는 경우에 적합합니다. 그러나이 방법을 사용하면 올바른식이 요법이나 길고 균형 잡힌 식단으로 전환하지 않는 한 오래 머무를 수 없습니다. 기아 연장은 엄격히 금지되어 있습니다. 모든 사람이 아니라 의사의 감독하에 만 할 수 있습니다.
9 일 동안 Laima Vaikule 다이어트
실제로 바이 컬 (Vaikule) 다이어트는 초과 중량이 어느 정도인지에 따라 3-4kg을 잃을 수있는 9 일 동안 설계되었습니다. Laima 자신은 인터뷰에서 그녀가 개인적으로 그녀에게 4 킬로그램을 더했다는 말을 많이 들었습니다. 그리고 작은 체중으로이 양을 잃는 것은 아주 어렵습니다. 체중의 10 % 정도입니다! 100kg의 무게를 가진 사람은 체중의 5 %보다 적기 때문에 같은 수의 킬로를 잃어 버리는 것이 훨씬 쉽습니다.
슬리밍 싱어 전체 시스템은 체중 감량을 위해 할당 된 9 일 동안 음식 시스템이 약간 다를 것 인 동안 세 사이클을 일관되게 통과해야한다는 사실에 기반합니다. 각 기간마다 오직 한 종류의 제품만을 먹을 수 있습니다. 그것의 중핵에, Laima Vaikule의 규정 식은 단 하나 규정 식 복잡한이다. 이것은 빠른 체중 감량을하지만, 신체는 필요한 미네랄과 미량 원소를 모두받지 못합니다. 그러한식이 요법을하는 동안 비타민과 미네랄 콤플렉스를 복용하는 것이 좋습니다!
메뉴를 고려해보십시오.
- 첫날부터 셋째 날까지의 기간 . 현재 독점적으로 밥을 먹을 수 있습니다. 동시에, 흰 쌀은 엄격하게 금지되어 있습니다 - 그것은 반복적 인 청소로 인해 섬유가 전혀 없기 때문에 변비를 유발합니다. 모든 필요한 요소가 저장되어있는 갈색 또는 야생 검은 쌀 만 사용하는 것이 좋습니다. Laima Vaikule은 현미 나 간장으로 소금과 버터없이 먹는 현미를 선호합니다. 하루에 5-6 번 먹는 것이 좋습니다.
- 4 일부터 6 일까지의 기간 . 이시기는 창조적 인 사람들과 정신적 인 일을하는 사람들에게는 매우 어렵습니다. 왜냐하면 순수한 단백질 끓인 닭 가슴살만을 사용하기로되어 있기 때문입니다. 그녀의 다양한 취향은 허브와 간장 일뿐입니다.
- 7 일부터 9 일까지의 기간 . 이미 전달 된 것과 비교하면이 기간이 가장 간단합니다. 그것으로 당신은 무제한으로 어떤 종류의 사과라도 먹을 수 있습니다.
올바른 신진 대사를 위해서는 신체가 다량의 수분을 필요로한다는 것을 잊지 마십시오. 매 식사 전 30 분 동안 한 잔의 물을 마시고 총량이 하루 2 리터 이상인지 확인하십시오.