생강은 의약 성분 외에 체중 감량에 도움이되는 널리 사용되는 향신료입니다. 그리고 그것이 거의 모든 상점에서 발견 될 수 있고 비싸지 않다는 사실 때문에,이 방법을 잃는 것은 매우 인기가 있습니다. 생강의 뿌리를 준비하는 방법을 알아 내서 싫어하는 파운드를 없애는 데 도움을주었습니다. 그것은 많은 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 신선한 뿌리를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 정기적으로 술을 마시면 혈액 순환과 신진 대사가 크게 향상됩니다. 그래서, 체중 감량을위한 생강의 뿌리, 우리가 고려할 조리법은 한 달에 약 2kg을 버리는 것을 도울 것입니다.
생강 홍차 레몬
성분 :
- 강판 된 생강 - 1-2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 2 개 세트
- 물 1.5 리터.
준비
레몬은 작은 조각으로 자르고 생강과 함께 보온병에 넣어 야합니다. 이 모든 것을 끓는 물로 채우고 뚜껑을 닫으십시오. 술을 고집하기 위해서는 5-6 시간이 필요합니다.
약간의 단맛을 더하기 위해 액상 꿀을 사용할 수 있습니다. 그런 생강 음료를 사용하려면 1 잔의 식사 전에 30 분 동안 필요합니다.
생강과 녹차를 마셔 라.
성분 :
- 강판 생강 - 2 큰술. 숟가락;
- 레몬 - 1 개;
- 차.
준비
첫째, 보통 좋아하는 녹차를 만드십시오. 다음 생강을 가지고 레몬 주스로 따르십시오. 이제 보온병에 모든 재료를 넣고 4 시간 동안 양조에 남겨 둡니다.
그런 음료는 우리가 식사를하기 전에 30 분 동안 150ml를 마시고 따뜻한 형태로만 마 십니다. 생강은 체중을 줄이는 데 도움이된다는 것 외에도 시체를 자극합니다.
유용한 팁
나는 생강의 뿌리를 준비하는 방법을 생각해 냈습니다. 우리는 몇 가지 더 많은 비밀을 배웁니다. 여분 파운드를 잃기 위하여, 당신은 당신의 규정 식을 경미하게 조정할 필요가있다. 가장 중요한 것은 달고 뚱뚱한 사람들을 포기하는 것입니다. 일반적으로 생강을 거의 모든 요리에 첨가 할 수 있습니다. 또한 잔치 기간 중에 먹는 것이 유용하기 때문에 음식은 훨씬 더 잘 흡수되고 "무거움"의 결과는 없습니다. 여성의 경우 생강은 체중 감소를위한 가장 효과적인 제품 중 하나입니다. 여분의 파운드를 빠르게 떨어 뜨리는 옵션도 있습니다.
빠른 성장을위한 생강 음료
성분 :
- 생강 뿌리 (중간 크기) - 1 개;
- 마늘 - 3 정향;
- 끓는 물 - 2 리터.
준비
신선한 생강을 갈아서 마늘과 함께 넣어야합니다. 이 모든 것은 끓는 물을 붓고 2 ~ 3 시간 동안 불 속에 둡니다. 음료를 마시면 하루 종일 소량으로 사용하십시오.
금기 사항
체중 감량을위한 생강의 뿌리에는 인체에 금기 사항이 있습니다.
- 알레르기가 있으면 감귤을, 특히 생강을 먹을 수는 없습니다.
- 종종 피가 나는 사람에게는 술을 금합니다.
- 염증성 또는 장 질환, 위염 또는 궤양이있는 사람은 생강의 도움으로 체중 감량을 권장하지 않습니다.
- 생우가 나는 임신 한 여성을 수유 할 수 없습니다.
- 소화 과정이있는 사람은 생강을 마시는 것이 가장 좋습니다.
생강을 다른 방법으로 사용하는 방법은 무엇입니까?
나는 생강의 뿌리를 먹는 방법을 알아내는 것을 제안합니다. 많은 요리 전문가들이이 향신료를 사용하여 요리에 향신료를 더합니다. 그는 일본 요리에서 가장 인기가 많습니다. 가정에서 생강의 뿌리를 어떻게 마리 네이드 케하는 지 알아 보겠습니다.
절인 생강
성분 :
- 생강 뿌리 - 170g;
- 식초 식초 - 60 ml;
- 과립 설탕 - 3 tbsp. 숟가락;
- 소금 - 2 큰술. 숟가락.
준비
생강은 접시로 잘려야합니다.
작은 스튜 냄비에서는 설탕과 소금을 가진 식초를 섞으십시오. 우리는 작은 불을 끓고 끓여야합니다. 매리 네이드로 채우고 차갑게 두십시오.
핑크색을 얻으려면 비트 뿌리를 사용하십시오. 일단 당신이 적당한 색깔을 얻으면, 그것을 제거하십시오.
이제 생강을 유리 병에 넣고 냉장고에 보내야합니다. 4 일 후에는 맛있는 절인 생강을 맛볼 수 있습니다.
생강의 뿌리, 우리가이 기사에서 해체 한 요리법은 분명히 불필요한 킬로그램을 없애고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.