다양한 스포츠 활동 중에서도 달리기는 단순성, 효율성 및 다양성으로 구분됩니다. 신체 활동이 허용되면 거의 모든 사람이이를 수행 할 수 있습니다.
달리기의 주요 목적은 지구력 을 높이고 호흡기 및 심혈관 시스템의 활동을 개선하고 다리 근육을 펌프질하며 기분을 개선하는 것입니다.
조깅을 할 때는 거리에서 적당한 길을 찾을 필요가 없습니다. 시뮬레이터 디딜 방아는 아늑한 집을 떠나지 않고 달리기의 모든 이점을 느끼는 데 도움이됩니다.
가정용 시뮬레이터에는 다음과 같은 여러 가지 장점이 있습니다.
- 그들은 항상 가까이에있다.
- 그들은 언제든지 훈련받을 수 있습니다.
- 그들에 대한 직업은 날씨에 좌우되지 않습니다.
- 시뮬레이터에는 교육 품질과 사용 편의성을 향상시키는 여러 가지 설정이 있습니다.
가정을위한 운동가 유형 디딜 방아
달리기를위한 다양한 운동 장비가 있습니다. 우선, 그들은 기계와 전기로 나뉘어져 있습니다.
기계식 트랙 은 구조가 간단하고 비용이 저렴합니다. 주 메커니즘은 주자가 발의 도움으로 움직이기 시작합니다. 이러한 장치를 사용하면 사람은 프로그램을 따르지 않고 자신의 능력과 능력을 최대한 발휘합니다. 종종 이러한 시뮬레이터에는 실행 시간, 속도, 마일리지 및 소모 된 칼로리 수가 표시되는 디스플레이가 장착됩니다. 더 현대는 가정용 운동 기계 전기 러닝 머신으로 간주됩니다. 트랙의 주요 메커니즘은 전기에서 작동합니다. 그런 시뮬레이터가 사람을 움직임에 밀어 넣는다는 것이 밝혀졌습니다.
전동식 트랙 에서 주행 속도를 설정할 수 있으므로 부하를 분산시킬 수 있습니다. 또한, 많은 현대의 전기 트랙은 경사면을 따라 주행을 시뮬레이션하기 위해 주 블레이드의 경사 각도를 변경하는 기능이 있습니다. 스포츠 시뮬레이터 디딜 방아에 대한 감가 상각 시스템의 존재는 운전을보다 편안하게 만들고 관절의 부하를 줄입니다.
무엇을 선택해야합니까 : 디딜 방아 또는 타원형 트레이너?
타원형 트레이너는 주자 그룹에 속합니다. 외관상 스테퍼와 트랙의 연결을 나타냅니다. 타원형 시뮬레이터는 슬라이딩 균일 운동을 생성합니다.
- 체중 감량을 원한다.
- 노인;
- 과체중, 비만인;
- 병든 관절을 가진 사람들;
- 건강이 좋지 않은 사람들.
가정용 시뮬레이터를 선택하려면 각 시뮬레이터를 해결하는 것이 가장 좋습니다. 이 기회는 체육관에서 제공됩니다. 각 시뮬레이터 의 편리 성과 효율성을 평가하여 가정에서의 스포츠 장비 주문을 진행할 수 있습니다.