겨울에는 튼튼하고 상처를 입기를 좋아하는 사람들은 시장과 상점 선반에 제철 과일과 채소가 없다고 불평하고 수입품과 온실 제품은 좋은 것보다 해를 끼칠 것이라고 불평합니다. 그러나 그들이 말하는 것처럼 기회를 찾고있는 사람들과 그 이유를 나열한 사람들이 있습니다. 첫 번째 카테고리에 자신을 넣자. 겨울철에 접근 할 수있는, 감을 포함하는 슈퍼 비타민 과일에서만 실제 음식으로 각기를 만족시킬 것이다. 감에서 어떤 비타민이 발견되는지 알아보기 전에,이 과일과 관련된 재미있는 사실에 대해 이야기 해 봅시다.
재미있는 사실
라틴어로 柿이라는 이름은 신들의 음식을 의미합니다.
감은 원래 중국 과일이라고 알려져 있습니다. 수천년 동안 독점적으로 중국인은 감에 함유 된 비타민으로 건강해질 기회를 얻었고 비교적 최근에는 과일이 일본과 아시아, 그리고 코카서스와 유럽으로 이주했습니다. 오늘날, 가장 유명한 백인 감, 감, 감, 초콜릿 감 "korolev". 일반적으로 세계에는 500 가지 이상의 품종이 있습니다.
구성
감은 설탕의 3 분의 1이므로이 유용한 과일은 당뇨병 환자가 먹을 수 없습니다.
다른 모든 감에서는 호의적으로 행동 할 수 있으며, 단맛의 슬리밍도 해가되지 않습니다.
우선, 감을 함유하고있는 비타민은 무엇입니까?
- 비타민 B1, B12, B3;
- 비타민 C;
- 비타민 P;
- 뿐만 아니라 감의 오렌지 색상에 의해 쉽게 인식 될 수있는 카로틴 (프로 비타민 A)을 함유하고 있습니다.
탄수화물에서 감은 포도당과 과당을 포함하고 대부분의 성분이 감나무 주스에 들어있어 목과 입의 질병에 매우 유용합니다.
그러나 감칠맛이 풍부한 비타민뿐만 아니라 미네랄과 생물학적 활성 물질이 많이 함유되어있는 것이 중요합니다.
- 칼륨;
- 나트륨;
- 칼슘;
- 마그네슘;
- 인;
- 철;
- 망간;
- 구리;
- 니켈;
- 코발트;
- 요오드.
감은 많은 탄닌 성 물질을 포함하고 있기 때문에 위장관과 관련된 전이 된 작업과 변비를 일으키는 사람들이 섭취해서는 안됩니다.
유용한 속성
감기에 걸린 비타민의 목록이 있다면 즉시 뛰어 내려이 "신의 음식"을 위해 달려들지 않았 으면, 우리는 당신에게 그 다기능을 가져다 줄 것입니다.
첫째, 카로틴. 우리는 이미 감 색소가 비타민 A의 전구체 인 카로틴 함량이 높음을 나타냅니다. 카로틴은 눈과 폐에 유용합니다. 다양한 안 질환의 예방 및 치료 역할을하며 기관지염 및 폐렴 예방에도 도움이됩니다. 이 과일에 대해 흡연자에게주의를 기울이는 것이 좋습니다.
둘째, 심혈관 활동. 설탕 함량이 높으면 당뇨병 환자에게 해가되지만 코어에는 해로울 수 없습니다. 감에 담긴 설탕은 심장 근육에 영양을 공급하고 혈관을 강화하며 심장의 활동을 정상화시킵니다.
탄닌 때문에 감
감은 이뇨 효과가 있으므로 신장 질환의 예방 유지 관리 역할을하며 신장과 방광에 돌을 피하는 데 도움이됩니다.
비타민 A 와 C의 함량이 높기 때문에 감은 빈혈과 각기병에 매우 유용합니다. 그것은 면역 체계를 강화시키고 특히 급성 호흡기 감염 기간에 유용합니다. 이미 예방에 늦은 경우, 감나무 쥬스로 목을 헹구거나 간단히 그 과일을 사용하면 목구멍에서 염증을 완화 할 수 있습니다.
감의 화장 용 성질 또한 알려져있다. 모공이 커지면 기름진 피부와 빈번한 여드름이 감의 가면을 만들어야합니다. 이렇게하려면 펄프와 계란 노른자를 섞어 20 분 동안 얼굴에 바릅니다. 하나 또는 두 개의 절차와 기름진 피부 균형이 확립됩니다.
우리는 과일을 "신의 음식"이라 부르는 것이 그렇게 쉽지 않다는 것을 지금 당신이 확신하기를 바랍니다.