장기간 지속되는 원격 프로젝트 "하우스 2"는 규칙적인 비웃음과 비판 에도 불구하고 성공적으로 존재합니다. 쇼의 충격적인 참가자들은 팬,지지 그룹, 그리고 물론 불쾌한 사람이 있습니다. Yegor Khalyavin은 그의 행동으로뿐만 아니라 그의 외모로 많은 것을 자극했습니다. 그는 종종 중량이 초과되고 "도넛 (Donut)"으로 별명을 붙이기 위해 비난을 받았습니다.
그러나 2015 년 봄, 그는 눈 앞에서 문자 그대로 변화하는 체중 감량을 적극적으로 시작했습니다. 많은 사람들은 예고 할 칼라 빈 (Yegor Khalavin)이 어떻게 체중이 줄 었는지 궁금해했고, 너무 많은 답변이 있거나 전혀 없었다. 대부분의 유명하고 유명한 사람들처럼, 여분의 파운드를 없애 버릴 수 있었던 쇼 비즈니스와 보 몽드의 대표자들, 체중 감량을위한 기적의 음료와 기적의 알약을 판매하는 모든 종류의 사이트를 사용할 수있는 허락없이 얇은 에르고 (Egor) 사진. 그러나 그들은 어떻게 Yegor Khalavin이 실제로 무게를 잃었는지에 대한 해답을 찾을 수 없다.
무게를 잃는 방법 Yegor Khalyavin
소셜 네트워크와 인스 타 그램에서 Halyavin의 사진이 점점 더 자주 등장하기 시작하여 도넛이라고 부를 수 없었습니다. 팬들의 놀라는 질문에 Yegor는 과체중을 없애기 위해 여러 가지 방법을 시도했다고 대답했습니다. 그러나, 신체 구조의 그의 유형에 대한 전통적인 방법 - 다이어트와 스포츠왔다.
규정 식 Yegor Khalyavin는 저탄소와 비 탄수화물 체중 감소 방법을 나타냅니다. 그것이 관찰 될 때, 모든 유형의 탄수화물의 사용이 최소화됩니다. 많은 스포츠 트레이너들은 비 탄수화물식이가 과잉 킬로그램을 제거하는 가장 생산적인 방법 중 하나라고 생각합니다. 그것은 또한 "몸을 말리는 것"이라고 불립니다.
알다시피, 탄수화물은 음식에서 가장 빠르게 소화 가능한 성분 중 하나입니다. 이 요소의 장점으로는 탄수화물 제품을 사용하여 빠른 포화, 빠르거나 통제되지 않는
부하를 늘리고 체중 감량 효과를 식단에 통합하려면 달리기, 수영 , 빠른 걷기 등의 에어로빅 스포츠 활동을 추가해야합니다. 지난 몇 달 간 Egor Khalavina는 수영장에서 그리고 러닝 머신에서 만났습니다.이 운동은 초과 중량을 없애는이 방법의 효과 만 입증합니다.
이를 확인하기 위해서는 Yegor Khalyavin이 얼마나 무게를 잃었는지 계산하는 것으로 충분합니다. 프로젝트 첫 모습에서 그는 약 130kg의 체중과 187cm의 신장을 보였으며, 몇 달 동안 체중을 92kg으로 줄였습니다. 즉, 38kg을 없앴습니다. 그 남자가 계속해서 일하기 때문에, 결과는 아직 최종적이지 않습니다.