중요한 데이트가 다가오고 있습니다. 당신은 이벤트에 참가할 드레스를 입어보기로 결정하고, 급히 3 일 동안 체중 감량을해야한다는 것을 이해하십시오! 이 상황은 많은 수의 여성에게 익숙합니다. 우리는 3 일 동안 체중 감량을 허용하는 가장 무해한 옵션을 고려할 것입니다.
kefir에서 3 일 동안 체중을 줄이는 방법?
3 일 안에 체중 감량을 결정하면, 체중과 체액을 잃어 버리므로 잃어버린 사람들이 곧 돌아올 것입니다. 체중 감량을 위해서는 다른 방법을 찾아야합니다.
그래서, 우리는 고전의 하나 인 요구르트와 사과에 대해 상당히 힘들지만 효과적인 다이어트를 제공합니다. 하루 종일 사과 3 개와 저지방 케 피어 1 병이 있어야합니다. 이러한 제품은 어떤 순서로든 사용할 수 있습니다. 둘째 날과 셋째 날에는식이 요법이 반복되는 반면 다른 음식은 엄격히 금지됩니다. 결과적으로 약 2-3kg을 던질 것입니다. 초과 중량 .
오이에서 3 일 동안 체중을 줄이는 것이 얼마나 빠릅니까?
오이는 독특한 야채로 칼로리 함량이 너무 적으므로 제한없이 먹을 수 있습니다. 오이 모노 다이어트 권장량은 하루에 1 - 1.5 킬로그램입니다. 또한, 탈지 요구르트 1 잔을 마실 수 있으며, 녹차와 물을 무제한으로 마실 수 있습니다. 이상적으로 - 분수 영양 원칙에 따라 하루에 5-6 번 정도 오이를 섭취하십시오.
따라서 오이는 자연적인 종류로 먹을 수 있으며 요구르트를 무너 뜨리고 채울 수 있습니다. 이 다이어트는 중요한 공연이 시작되기 전날 모델과 무대 별에서 자주 사용됩니다. 이런 식으로 먹으면 2-3 킬로그램을 잃지 않을 것입니다. 졸업식 첫날 과식하지 않고식이 요법을 제대로하고, 점진적으로 식단에 제품을 도입하십시오. 그래서 스트레스를 줄이면 신체가 음식의 유형을 급격하게 변화시킵니다.