가장 유명한 음식 시스템 중 하나 - 유명한 naturopathic 닥터 피터 D 'Adamo에 의해 발명 혈액 그룹에 대한 다이어트. 그에게 "4 가지 혈액 집단 - 건강을위한 4 가지 방법"이라는 개념이 만들어졌으며, 많은 이론과 과학 논문의 기초가되었습니다. 그의 연구는 동일한 혈액형을 가진 사람들이 여러 질병에 걸릴 수있는 일반적인 경향이 있음을 입증했으며, 일반적인 수면과 휴식의 스트레스에 대한 저항성을 가지고 있습니다. 동일한 혈액형을 가진 사람들의 유기체는 많은 음식물에 똑같이 반응합니다.
D' Adamo 박사는 가장 오래된 사람들은 단 하나의 혈액 그룹을 가지고 있다고 제안했다. 1, 사람들이 땅을 경작하고, 곡물을 재배하고, 그들을 먹는 방법을 배운 후에, 두 번째 혈액 그룹이 있었다. 제 3 그룹은 고대의 사람들이 더 가혹하고 추운 기후 조건에서 북쪽을 헤매던 결과로 생겨났다. 그리고 4 번째 혈액 집단은 1, 2 개의 혈액 집단이 통일 된 결과 나타나는 가장 어린 집단입니다.
혈액형이 다른 사람들은 유 전적으로 다른 식품을 필요로합니다. 과체중, 소화 장애 등 부정적인 결과를 초래하는 특정 혈액형을 가진 사람들에게는 적합하지 않은 음식을 먹는 것입니다. 모든 음식은 혈액과 화학적으로 반응하며, 혈액 제 1 그룹과 긍정적 인 반응을 일으키는 것은 2 그룹과 3 그룹에 부정적인 영향을 미칩니다. 모든 제품에는 렉틴과 같은 물질이 들어 있습니다 (탄수화물 또는 다른 당 단백질에 결합하는 단백질). 특정 혈액 그룹은 특정 렉틴을 동화 시키도록 유 전적으로 프로그램되어 있습니다. 부적당 한 렉틴과 함께 많은 수의 제품을 사용하면 소화 기관에 축적되기 시작합니다. 그 유기체는 가장 큰 네거티브 렉틴이 외계인으로 축적되어 그들을 싸우기 시작하는 세포를인지합니다.
혈액형의 영양 특성은 무엇입니까?
"그들의"제품을 사용하는 사람들이 독소를 축적하는 것을 멈추었고, 몸 자체가 모든 과도한 지방을 마시고, 신진 대사가 개선되었으며, 위장관의 만성 질병을 악화시키지 않는 것으로 나타났습니다. 또 다른 덜 긍정적 인 요소는 사람이 영양에 자신을 제한 할 필요가 없다는 것입니다. 과정은 점진적이며 신체는 깨끗 해지고 슬림 해지고 건강 해집니다. 혈액형에 대한 다이어트는 2 달 만에 체중 감량에 도움이되는 "빠른"것으로 분류되지 않습니다. 그러나 끊임없이이 식단을 준수하고 더 이상 체중을 늘리지 않는 사람들.
Peter D' Adamo 박사는 자신의 이론을 바탕으로 혈액형 식단 제품 표를 만들었습니다. 혈액형이 1 인 사람들은 "사냥꾼"이라고 불리 웠으므로 메뉴가 육류 제품을 압도하고 빵과 파스타는 식단에서 제외되어야합니다. 그런 사람들에게 1 군 피를위한 특별 식이 만들어졌습니다. 2 (A) 그룹은 "농부"이고, 식물 제품을 먹어야하며, 고기에 대해 스스로를 제한해야한다. D' Adamo 박사 는 두 번째 혈액 그룹을위한 식단을 개발했다. 3 (B)는 "유목민"이며 소를 북쪽으로 몰고 다니며 유제품, 치즈, 고기와 생선을 먹는 데 익숙합니다. 그 (것)들을위한 이상적인 규정 식은 제 3의 혈액 그룹을위한 규정 식일 것이다. 그리고 천 년 전에 등장하지 않았으며 "새로운 사람들"이라고 불린 4 (AB) 혈액형을 가진 사람들 은 제 4 혈액형 에 대한 식이 요법 에서 자세히 설명 된 것처럼 실질적으로 어떤 음식을 먹을 수 있습니다
그런 식단을 고수하는 것은 어렵지 않습니다. 단지 혈액 그룹을 찾아 내고, 혈액 그룹 (+라고 표시)에 유용한 제품을 선택하고, 때로는 먹을 수 있고 중립 (0으로 표시) 할 수 있습니다. 그리고 혈액 그룹에 유해한 제품은식이 요법에서 제외해야합니다 (-).
히말라야 인자의 영향
종종 사람들은 양성 또는 음성 Rh 인자가 혈액형에 따른 식단에 영향을 미치는지에 관심이 있습니다. 사람들의 86 %가 양성 Rh 인자 (즉, 적혈구의 표면에 항원이 있음)를 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 나머지 14 %는 부정적인 혈액형을 가지고 있습니다. 혈액형에 의한 영양은 특정 혈액형을 가진 사람들의 특정 항원과 항체의 조성 차이를 구체적으로 계산합니다. 대부분의 사람들이 긍정적 인 Rh 인자를 가지고 있다는 것을 감안할 때, 그들은 긍정적이거나 부정적인 Rh 인자를 고려하지 않고, 혈액 집단을위한 식단을 선택해야합니다.
혈액형에 대한식이 요법은 250 만 명에 이르는 사람들뿐만 아니라 세르게이 베즈루 코프, 올레그 멘시 코프, 미하일 슈 푸틴 스키, 블라디미르 마시 코프, 세르게이 마코 베츠 키 등의 유명 인사들로부터 좋은 평가를 받았습니다.