스낵에 가장 만족스럽고 빠른 옵션 중 하나는 샐러드입니다. 당신은 냉장고 안에 당신의 맛, 절기, 존재에 따라 그것에서 무엇이든을 둘 수있다. 많은 사람들이 닭고기와 콩 샐러드와 같은 요리법을 무한대로 거의 수정할 수 있습니다.
간단한 샐러드
그 이상의 고뇌없이, 우리는 가까운 것을 사용하고 예비 준비를 요구하지 않습니다.
성분 :
- 삶은 (유니폼) 감자, 어제 수 있습니다 - 3-4 조각;
- 젊은 닭의 훈제 가슴 (종종 따로 판매 됨) - 300 g;
- 흰색, 소스 콩 통조림 - 1 큰 냄비 (500g);
- 달콤한 고추 (바람직하게는 적색) - 2 개;
- 양파 그린 (깃털 만) - 1 작은 뭉치;
- 딜, 파슬리, 고수풀, 바질 - 맛과 욕망에 따라;
- 소금 - 1 핀치;
- 냉간 압착 오일, 정제되지 않은 것 - 30 ml.
준비
콩과 훈제 치킨 샐러드는 매우 풍성한 맛으로 얻어지기 때문에 마요네즈를 넣을 수 없습니다. 감자가 삶지 않으면 문제가되지 않습니다. 20 분 동안 조리합니다. 콩 가게를 운영하는 동안 누군가에게 감자 끓여달라고 부탁하십시오. 저녁 삶은 파스타에서 "요리 한"냉장고에서 조리하면 감자로 바꿀 수 있습니다. 따라서 감자, 고기 및 고추를 작은 입방체로 자르고, 소스를 콩에 합병하고, 녹색을 가늘게 자르고 모든 것을 그릇에 섞으십시오. 또한, 식물성 기름으로 채우고 소금에 절인. 우리는 소금 전에 시도합니다 - 유방과 콩은 이미 소금에 절인 것입니다. 아마도 소금은 필요하지 않을 것입니다.
즉흥적으로
그런 샐러드에서는 두 마리의 작은 오이를 신선하게 맛있게 먹을 수 있습니다. 당신은 croutons와 함께 닭고기와 콩과 같은 샐러드를 요리 할 수 있습니다. 오직 우리는 엄격하게 국내 croutons를 사용하여 상점에서 많은 발암 물질과 불쾌한 보충제가 있습니다. 바쁜 사람들을위한 또 다른 옵션은 닭고기, 콩, 한국 당근 샐러드입니다. 우리는 체크 한 장소에서 당근을 "한국어로"사거나 자신을 골라 다진 닭고기와 콩을 더합니다. 빠르고, 만족스럽고, 아주 맛있고 아주 간단합니다.
쉬운 옵션
식이 접시를 준비하고 싶다면 녹색 콩과 닭고기 샐러드를 좋아할 것입니다. 물론 더 많은 시간이 걸릴 것입니다.
성분 :
- 녹색 콩의 포드는 젊은 - 200g;
- 피부와 뼈가없는 치킨 필렛 - 200g;
- 달걀 대형 신선한 - 3 개;
- 후추 큰 달콤한 - 2 개;
- 식물성 기름 (해바라기 또는 옥수수) - 30 ml;
- 참깨 - 2 큰술. 숟가락;
- 주스 갓 레몬 또는 라임 압착 - 1 tbsp. 숟가락;
- 소금 산 (핑크 사용 가능) - 맛.
준비
콩은 씻어서 가위 나 칼로 잘려서 30 분 동안 삶아야합니다. 조심스럽게 껍질을 벗기고 뚜껑 아래에서 느리게 불을 태우고 따뜻하게 기름에 튀기고 시미밍을합니다. 닭고기를 준비하기 10 분 전, 후추와 콩을 넣고 저어주세요. Tomelized 고추와 콩은 유용한 속성을 잃지 않습니다. 달걀을 끓여서 껍질에서 치우고 얇게 썬다. 우리는 녹색 콩과 닭고기의 따뜻한 샐러드를 제공하고, 참깨를 뿌리고, 레몬 주스로 물을 주며, 우리는 계란 조각을 얹은 접시의 한쪽면에 있습니다.
대형 샐러드
성분 :
- 훈제 닭 (허벅지 또는 유방) 움푹 들어간 곳 - 300 g;
- 팥 (일반적으로 쏟아져 통조림) - 1 병;
- 붉은 긴 파프리카 (달콤한 후추) - 3 개;
- 열심히 또는 훈제 한 치즈 - 150 g;
- 거친 삶은 감자 - 3-4 개;
- 마요네즈 (선호되는 가정) - 150-200 g;
- 요오드화 된 소금 - 맛을;
- 녹색 - 맛과 욕망.
준비
멕시코 스타일의 콩 통조림과 훈제 치킨 샐러드가 간단하게 준비되어 있습니다. 사전에 시원하고 시원하고 깨끗한 감자를 끓으십시오. 우리의 파프리카, 닭고기, 감자 및 치즈의 작은 조각을 자릅니다. 콩, 약간의 채소와 소금을 넣고 마요네즈로 맛을 낸 다음 봉사하십시오. 닭고기, 버섯 및 콩 샐러드를 간단히 준비하십시오 : 절인 버섯 한 병을 추가하십시오.