굶주림에 대한 체중 감량은 여성과 남성 모두에게 인기가 있습니다. 동시에 많은 사람들이 식량을 빼앗고, 사물의 확립 된 질서에 중대한 불균형을 초래하며, 이상적으로는 그렇게 할 수 있다면 의사의 감독하에 만한다는 것을 잊을 수 있습니다.
굶주림 공격을 얼마만큼 버릴 수 있습니까?
가정에서 체중 감량을위한 단식 투쟁이 하루 이상 지속되어서는 안된다고 생각한다면 1-2kg 이상을 잃지 않을 것입니다 - 그리고 그것은 장에 의해 황폐화 될 것이라는 사실 때문에. 하루 안에 출하 된 체중이 다시 돌아올 것입니다.
굶주림을 정정하십시오 : 2 가지
굶주림 스트라이크처럼 체중 감량과 마찬가지로 의료 기아가 스트라이크를 받으면 기아가 두 가지가된다. 다음을 고려하십시오.
- 젖은 기아 (물에 대한 굶주림). 금지되어 있지만, 물, 초본 차, 녹차 또는 주스를 마실 수 있습니다. 액체는 하루에 2.5 리터 이하일 수 없습니다. 모든 신장이 그것에 대처하고있는 것은 아니며, 붓기가 있다면 물을 덜 마셔야합니다. 주치의의 관리가 중요합니다. 그리고 정말로 원한다고해도, 하루 만에 굶주림을 당할 수는 없습니다.
- 마른 금식 . 이것은 물이식이에서 제외되는 가장 논란이되고 복잡한 방법입니다. 사람이 그것을 잘 견디면 샤워, 세차 등 물과 접촉하는 것조차 금지됩니다. 그러한식이 요법, 더 정확하게는 단식 투쟁은 의무 의료 감독을 필요로합니다.
동시에, 굶주림 공격으로부터의 진입과 퇴출은 길고 복잡한 과정이며, 일반적으로 관찰하지 못하므로 많은 건강상의 문제가 발생합니다.
굶주림에서 벗어나려면 어떻게해야합니까?
기아 파업이 끝난 후 대부분의 사람들은 스스로를 부인할 수 없으므로 즉각적인 체중 감소를 얻을 수 있습니다. 이것은 일반적으로 기아에 대한 가장 중요한 주장 중 하나입니다. 그리고 모든 경고에도 불구하고 사람들이 여전히 의사와 상담하지 않는다고 생각한다면, 그러한 접근으로 인한 잠재적 위험은 잠재적 인 위험보다 큽니다.
그래서 굶주림에서 벗어나려면 어떻게해야합니까? 먼저 보충제가없는 초본 식단이나 녹차에 (아직 그렇게하지 않았다면) 포함시켜야합니다. 오후에는 신선한 야채 샐러드를 더할 수 있습니다. 저녁 식사 때만 조림 야채를 먹을 수 있습니다. 둘째 날에는 점차적으로 야채로 전환 할 수 있으며, 셋째는 유제품을 추가하고 네 번째는 저지방 고기를 도입하는 것입니다.
아시다시피 단기간의 식량 거절 후 자신을 제한하는 것은 어렵습니다. 예를 들어, 건강한 식생활과 운동과 같이 과도한 체중을 없애기 위해 더 부드러운 방법을 사용하는 것이 훨씬 쉽고 즐겁습니다.