어떤 질병에 대한 치료는 항상식이 요법의 임명으로 시작됩니다.식이 요법은 환자 몸에 과도한 체중 에서 이미 부담스럽지 않은 위치에 부담을주는 요인을 제거해야합니다. 그러나 과체중이 없으면 환자는 음식에 더 많은주의를 기울여야합니다. 사실 우리는 우리가 먹는 음식입니다. 다이어트가 본질적으로 예방적일뿐만 아니라 많은 질병을 치료할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
사실, 모든식이 요법이 그렇게 유용하지는 않습니다. 체중 감소 또는 치료를 위해 과학적으로 승인 된 영양 시스템이 하나뿐입니다. 이것은 의료용 식단입니다. 그것은 승인되고 정당화 되더라도, 급속한 체중 감소의 팬을 끌지 않더라도, 그러나 합리적인 규정 식에 익숙하다.
찬반 양론
다른 식량 체계와 마찬가지로 의료 식단은 장점과 단점이 있습니다.
장점들 중 다이어트의 메뉴가 과학적으로 정당화 될 것이라는 점을 언급 할 필요가 있습니다. 또한, 의료식이 요법은 신진 대사를 정상화, 그것은 체중 감량 및 치료를 위해 중요합니다. 신체의 내부 과정을 조화시킴으로써 만 초과 체중으로 문제를 해결할 수 있습니다. 그리고 셋째, 메뉴에 엄격하게 제한되지는 않을 것입니다. 허용 된 제품 목록 내에서 누구나 자신이 원하는 것을 자유롭게 선택할 수 있습니다.
죄수와 관련하여 :
- 당신은 칼로리를 계산해야합니다;
- 의사의 식단으로 인한 빠른 결과를 기다리는 것은 그만한 가치가 없습니다.
메뉴
의료식이 요법은 전혀 기아가 아니며, 허용되는 제품이 풍부하다는 것을 확인합니다 (일일 칼로리 값은 1200kcal입니다).
- 호밀과 밀기울 빵;
- 저지방 고기;
- 저지방 바다 물고기, 해산물;
- 오믈렛의 형태로 된 닭고기 달걀;
- 우유, 요구르트, 케 피어 , 사워 크림;
- 커티지 치즈, 치즈 - 최소 지방량;
- 야채와 버터 - 가능한 한 적게;
- 진주 보리 및 메밀;
- 야채 - 모든 것, 감자 - 제한적;
- 감미롭고 신맛 나는 열매 및 과일;
- 수프, okroshka, borsch, 부 끄 러운;
- 우유, 검정 및 녹차와 함께 커피;
- 베리 및 야채 주스.
제품은 익히고, 찌고, 조림하고, 구워야합니다. 과일에서부터 젤리를 요리하고, 젤리를 끓인다.
금지 된 제품 :
- 최고급 밀가루의 빵, 쿠키, 버터 및 퍼프 페이스 트리;
- 훈제 고기, 고기 및 생선 통조림 식품, 반제품;
- 고기, 가금류, 생선의 지방질 등급;
- 기름에 튀긴 계란;
- 녹은 우유, 발효유, 크림, 필러가 든 요구르트;
- 콩과 식물, 양질의 거친 밀가루, 쌀, 오트밀, 파스타;
- 소금에 절인 야채와 절인 야채;
- 달콤한 과일과 열매 (날짜, 바나나, 포도, 건포도);
- 모든 제과;
- 감자, 유제품, 콩 수프;
- 지방질, 매운 소스 및 드레싱, 향신료 및 향료;
- 달콤한 주스, 코코아, 크 바스, 알코올.
식이 요법을 마친 후에는 정상적이고 균형 잡힌 식단에 체중 감량을 거부 한 제품을 특별히 보충해서는 안됩니다.