체중 감소 , 근육, 척추, 많은 질병 치료 - 아니, 우리는 그러한 단호함으로 당신을 동요시키지 않을 것입니다. 요가가 한 번에 필요한 것에 관해, 독일의 한 심리학자는 이미 말했습니다.
제국과 요가
실제로 제국은 요가에 관해 구체적으로 말하지 않았습니다. 그는 근육 클램프로 변환되는 심리적 외상에 대해 이야기했습니다. 고통받는 사람을 상상해보십시오. 그의 얼굴 표정, 얼굴 표정, 제스처는 무엇입니까? 그의 몸 전체가 몸을 숙이고, 긴장하며, 우리는 발끝에서부터 정상까지 고통 받고 있습니다. 우리가 알다시피, 움직임을 배우고 스트레칭하는 데 도움이되는 일종의 근육 기억이 있습니다. 그래서이 특별한 기억은 비참한 몸의 위치를 기억합니다.
무엇 결국? 문제는 해결되었지만 신체는 모든 것을 기억했습니다. 이제부터 슬픔의 형태를 취하는 몸을 입을 것입니다. 그것은 우리의 움직임을 구속하고 우리가 자유롭고 행복하고 평온한 사람이되지 못하게하는 껍질입니다.
그래서, 요가가 무엇을 위해 돌아갈 지. 요가의 도움으로 몸은 해방되는 법을 배웁니다. 갑옷이 찢어지고 근육과 신경 종말이 이완됩니다. 새로운 힘을 가진 몸은 피와 활력의 흐름을 이깁니다.
그리고 가장 중요한 것은, 요가는 새로운 "껍질"의 형성으로부터 보호합니다. 평온한 어린 시절처럼 다시 행복하게, 깨달음을 가지고 살 수 있습니다.
다른 모든 것은 ...
그리고 나머지는 지금.
요가와 프라나 야마의 아사나 (Asanas)는 몸의 내부 기관에 일종의 마사지를합니다.
우리는 척추에 대해서 말하는 것을 잊어서는 안됩니다. 결국 우주로부터 우리 몸으로 생명 에너지가 흐르는 기둥 인 척추입니다. 요가에서는 척추를 늘리는 것이 항상 강조되며, 곧 개선 된 자세에 영향을 미칩니다.