와인 다이어트는 적포도주와 같은 유용한 제품을 스스로 부인하고 싶지 않은 사람들에게 체중 감량에 좋은 방법입니다. 실용적인 모든식이 요법은 높은 칼로리 함량을 나타내는 알코올 음료의 사용을 금지하고, 알코올 섭취는 체중 감량을위한식이 요법의 엄격한 준수를 포함하여 행동을 통제 할 수있는 사람의 능력을 저하시킵니다. 그러나 이것은 와인 다이어트에는 적용되지 않습니다! 그것으로 5 일 동안 5kg을 잃을 수 있습니다. 또한 적포도주를 사용한 식사는 혈색소 수치가 낮은 사람들에게 탁월합니다.
기본 원리
와인 식단을 고수하기로 결정한 사람들은 다음 규칙을 기억하십시오.
- 와인 다이어트는 과자를 완전히 제외합니다 (설탕 대체 만 허용됨).
- 몸에서 여분의 액체를 제거하기 위해, 그리고 그것과 함께 신체 독소에 축적, 음식은 소금에 절이는 수 없습니다.
- 모든 제품은 자연물이어야합니다. 반제품이 아닙니다!
- 와인 외에도 물 이외의 다른 음료수는 마실 수 없습니다 (초록색을 포함한 차도 금지됨).
와인 다이어트 식단에는 토마토, 오이, 무가당 사과 및 삶은 달걀 5 개, 저지방 코티지 치즈 1000g 및 적포도주 한 병이 포함됩니다. 매일 아침에 - 달걀과 토마토 1 개, 두 번째 아침 식사 - 큰 사과를 먹을 필요가 있습니다. 점심 식사를 위해 저지방 코티지 치즈와 오이 200g을 먹고 저녁에는 적색 마른 와인 (약 150ml, 5 일 동안 와인 1 병을 계산)을 마 십니다.
따라서 불과 5 일 만에 눈에 띄게 가늘고 매력적으로 보일 수 있습니다.