그의 이름을 읽은 후에 보이는 것보다 약간 더 가벼운 베이컨과 아보카도 샐러드. 아보카도는 유용한 지방 일 뿐이며, 베이컨 콜레스테롤 만이 그림을 망칠 뿐이지 만, 여기서는 적당히 제시됩니다 (이 개념이 "콜레스테롤"이라는 단어로 한 문장으로 표시 될 수있는 경우). 우리는 신선한 채소, 샐러드로 그림을 보완합니다. 치즈가 될 수 있습니다. 사실 맛있고 가벼운 요리를 맛볼 수 있습니다.
베이컨과 아보카도와 시저 샐러드 - 조리법
성분 :
- 닭고기 달걀 3 개 세트
- 베이컨 - 6 개의 스트립;
- 상추 - 1 머리;
- 아보카도 - 120 g;
- 체리 토마토 - 100g;
- 파마산 - 50 g;
- ciabatta;
- 붉은 양파 - 40g;
- 마요네즈 - 50 g;
- 1 레몬의 주스;
- 마늘 정향;
- 우유 - 20 ml.
준비
Coursed 달걀, pre-boiled 하드, 청소 및 분기로 잘라. 베이컨은 기름칠 때까지 프라이팬에서 튀길 수 있으며 베이킹 시트로 덮인 양피지 위에 놓고 약 6 분 동안 오븐에 보관할 수 있습니다. ciabatta에서 프라이팬이나 오븐에서 croutons를 만들 수도 있습니다.
베이컨과 croutons가 튀기는 동안, 우리는 샐러드의 나머지 성분을 준비합니다. 우리는 잎 상추의 머리를 분해하고 손으로 그들을 굵게 찢어 버리고 체리 절반과 얇은 양파 고리를 연결합니다. 위에, 슬라이서 또는 야채 껍질 벗기는 사람으로 얇게 썬 베이컨, 토스트 및 얇은 파르 메산 조각의 빵 부스러기를 놓으십시오.
마요네즈, 라임 주스, 마늘과 다진 다진 밀가루의 혼합물 인 간단한 소스로 샐러드를 채울 수 있습니다.
베이컨과 아보카도가 들어간 간단한 샐러드
성분 :
- 페이스트 - 320g;
- 베이컨 - 5 조각;
- 아보카도 - 250 g;
- 마요네즈 - 80 g;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 레몬 껍질 1 개;
- 백리향 잎;
- 올리브 오일 - 60 ml.
준비
마요네즈, 레몬 주스, 레몬 껍질 및 백리향을 기본으로 한 간단한 소스의 준비부터 시작하겠습니다. 점차적으로, 털로 소스를 때리는 것을 멈추지 않고, 우리는 올리브 오일을 붓기 시작합니다. 당신의 재량에 따라 소금과 후추를 첨가하십시오.
설명서의 지침에 따라 페이스트를 삶아서 식힌다. 우리가 양피지에 깔아서 8 분 동안 오븐에서 볶는다. 오븐에서 베이킹하는 대신 프라이팬에 간단히 구울 수 있습니다. 베이컨이 파삭 파삭하고 황금이되면 파스타와 함께 섞어서 작은 조각으로 미리 나누십시오. 샐러드, 소스 및 믹스에 아보카도 펄프를 추가합니다. 베이컨, 아보카도, 파스타 샐러드가 차게 제공됩니다.