빨간색 잘 익은 육즙 토마토는 엄청나게 맛있습니다. 그들은 훌륭한 샐러드를 만들고, 소금과 버터가없는 신선한 채소도 맛의 어리 석음이 아닙니다. 그러나 신선한 토마토를 먹으면 이익과 해를 동시에 가져올 수 있습니다. 따라서 누가이 야채를 먹을 수 있는지, 누가 그 야채 와 함께 먹는 것을 더 삼가야 하는지를 알아야합니다.
신선한 토마토는 얼마나 유용합니까?
이 야채는 많은 양의 비타민을 함유하고 있지만 그 중 가장 높은 농도는 비타민 C에 이릅니다.이 비타민의 함량에 토마토와 오렌지를 비교하면 익은 채소는 사실 과일에 아무 것도 잃지 않습니다.
또한 토마토에는 섬유, 요오드, 갑상선, 펙틴, 비타민 B , 인, 마그네슘, 엽산 및 니코틴산이 필요합니다. 이 목록은 계속 될 수 있지만 그러한 짧은 목록조차도 이미 신선한 토마토가 유용한 지 여부를 나타냅니다. 이 익은 채소를 먹으면 혈관을 강화하고 갑상선 기능을 개선하며 체중 감량에 도움이됩니다.
또한 이러한 식물의 피부를 함유하고있는 라이코핀 (lycopene)과 같은 물질은 악성 종양이 형성 될 수있는 비정형 세포를 감소시키는 데 도움을줍니다. 이것은 또한 신선한 토마토의 장점에 대해 말하고 있습니다.
금기와 해악
토마토는 금기 사항이 있습니다. 왜냐하면 어떤 질환에서는 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 첫째, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
둘째, 췌장염, 위염, 담낭염, 신장 및 방광 질환과 같은 질병이있는 사람은 먹지 않아야합니다. 이 병이 있으면 토마토와 접시로 악화와 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 이것은 아마도이 야채가 가져올 수있는 유일한 해입니다.
따라서 위에 열거 한 질병이없는 사람은 신선한 채소를 섭취해야합니다.