Basmati 쌀은 아시아에서 유래 한이 쌀은 특별한 향기와 섬세한 맛이 특징이며 쌀의 다른 곡물보다 곡물이 길며 조리시 두 배가됩니다. Basmati 쌀은 고유 한 맛의 특성 때문에뿐만 아니라 신체에 상당한 이점을 가져 오기 때문에 전 세계적으로 거의 인기를 얻고 있습니다.
Basmati 쌀의 이점
Basmati 쌀의 영양소로 인해 건강을 강화하고 회복시키는 데 도움이되는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 위를 보호합니다, tk. 벽을 감싸고 자극을 허용하지 않습니다.
- 이 제품은 당뇨병 환자에게 유용합니다. 혈당 수치를 조절합니다.
- 이 쌀은 매우 쉽게 소화가 가능하고 콜레스테롤이 없기 때문에 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.
- 아미노산 함유 쌀의 다른 품종 중 선두 주자입니다.
- Basmati 쌀은 점차 동화됩니다. 평균 혈당 지수 를 가지고 있는데 이는 신체가 급격히 설탕을 올리지 않고 인슐린을 배출하지 않는다는 것을 의미합니다.
basmati 쌀의 칼로리 내용
Basmati 쌀은 체중 감량에 기여할 수있는 제품에 속하지 않습니다. 반대로 체중을 늘리지 않기 위해서는 100g 당 칼로리 값이 약 346kcal이므로 매우 인상적입니다. 그러나 삶은 바 스마 티 쌀의 칼로리 함량 은 100g 당 약 130kcal 로 매우 낮습니다. 따라서이 제품을 일주일에 2 ~ 3 회 사용하면 여분의 파운드는 얻지 못할 것이지만 건강을 강화할 것입니다. Basmati 쌀과 야채, 허브, 삶은 닭 가슴살, 저지방 물고기를 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.