Yulia Kuvarzina의 체중 감량은 소다에 대한 체중 감량 방법보다 러시아어 네트워크에 충격을주었습니다. 당신은 여전히 그녀의 체중 감소의 진실을 의심합니까? 잘 알려진 여배우의 의지와 용기가 존재한다는 것을 인정해야합니다. 그녀는 목표를 설정하고 달성했습니다. 그러나 Julia Kuvarzina가 어떻게 그녀의 체중을 잃었는지, 우리는 즉시 이해할 것입니다.
동기 부여
무게의 "성장"은 배우의 결혼 직후에 시작되었지만 Julia의 무게로 인한 문제의 남편이하지 않았기 때문에, 소녀 자신은 손을 흔들고 1 년 동안 무게를 쏟지 않았습니다. 몇 년 후, 우리 모두가 그녀와 사랑에 빠졌을 때, 어머니에게 동기를 부여 할 수있는 뭔가가 일어났습니다. Julia와 그녀의 딸은 썰매를 타고 언덕을 내려야 만했고, 엄마는 "앉았다"고했을 때, 소녀를위한 장소가 거의 없다는 것이 밝혀졌습니다. 줄리아는 줄곧 그녀의 크기 때문에 아이에게 어떤 일이 일어날 것이라고 걱정했습니다.
무게를 잃는 길
첫 번째 체중 감량 Kuvarzina는 피트니스 센터에 가입하는 캠페인이었습니다. Julia는 유명한 영양사 인 Margarita Koroleva 에게 행운이있었습니다. 우선, 여왕은 심리 훈련에 대한 여러 세션을 보냈는데 (효과가 자신의 귀로는 보이지 않는 경우) 실제로 메뉴를 개발하기 시작했습니다.
쿠바 진에 대한 최악의 상황은 단식 투쟁이었을 것입니다.
다이어트 Kuvarzina - 분수 영양의 원칙에 따라, 5-6 식사 250g에서 시간 간격 2.5-3 시간. 2.5 리터의 물을 마시는 것에 익숙해지는 것이 매우 중요했습니다. 이것은 지방 분해 제품을 제거하는 데 필요합니다. 모든 달콤한 제품, 밀가루 제품은 제외되었습니다. 달콤한 것에서부터 3 티스푼의 꿀과 밀가루 - 호밀 빵과 빵으로 한 잔의 물만 마셔야했습니다.
음식 Kuvarzina 구운, 요리, 조림 및 부부 요리. 튀긴 음식과 소금은 완전히 배제되었습니다. 커피 , 홍차, 술도 금지 목록에 있습니다. 녹차와 허브 티, 신선한 야채와 과일 (바나나와 포도 제외), 천연 요구르트와 설탕없는 코티지 치즈의 소비가 환영 받았다.
때로는 다크 초콜릿 한 조각으로 자신을 "부려 먹을"수 있습니다.
언로드 일
Kuvarzin이 무게를 잃는 방법에서 가장 어려운 일은 하역 일이었습니다. 일찍부터 자신을 위해 무엇을하기를 거부 한 여배우는 지금 쌀밥, 케 피어 오로 쉬카 (kefir okroshka), 그리고 소금없이 하루 종일 삶은 다른 "진미"를 먹곤했습니다.
어쨌든 Kuvarzina는 3 개월 만에 22kg의 초과 체중으로 분만 할 수있었습니다. 그녀는 할 수 있습니다. 그러나 감독은 전혀 기쁘지 않습니다. 그들은 "팸프 시카"의 역할을 위해 다른 여배우를 데려 와야 할 것입니다. 줄리아는 가장 유혹적인 역할조차도 지금 회복되지 않을 것입니다.