적절한 영양은 항상 건강의 구성 요소 중 하나입니다. 일부 질병에서는 의사가 신속한 회복을 촉진하거나 건강을 향상시키는 특수 다이어트를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 질병에는 관절염이 포함되며 특별한 메뉴가 권장됩니다. 관절염에 대한 치료 식단은 신체의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 질병을 극복하여 파괴적인 영향을 최소화합니다.
관절염을 동반 한 적절한 영양
몸에 필요한 충분한 양의 에너지 섭취를 보장하는식이 요법이 균형을 이루고 다양합니다. 환자의 일반적인 상태와 질병 경과의 특징을 고려해야합니다. 주된 요구 사항 : 관절염과 관절의 관절염에 대한 영양분은 영양분과 수분으로 포화되어 관절의 골화를 예방하고 운동성을 높이고 통증 역치를 낮 춥니 다.
관절의 관절염으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
치료 과정을 최적화하기 위해서는 관절염으로 먹을 수있는 것이 무엇인지 알아야하며, 그 사용으로 기권 할 가치가 있습니다. 치료 영양 섭취가 허용되는 제품 목록은 매우 넓어서 치료 기간 동안 완전한 영양 섭취가 가능하며 중요한 물질에 대한 필요성을 제공합니다. 관절염 권장 다이어트 :
- 칠면조 고기 또는 닭고기의 고기, 단백질로 몸을 포화시키는 것;
- 산성 지방이 풍부한 바다 지방이 풍부한 오메가 -3 지방산;
- 칼슘 공급을 보장하는 신선한 채소 및 유제품;
- 모든 종류의 견과류, 아마 인 및 오일은 비타민 E로 포화되어 있습니다.
- 죽 및 호밀 빵 - 탄수화물의 근원;
- 천연 주스, 채소 및 과일, 신체에 비타민 공급;
- 야채 단백질이 풍부한 콩류;
- 버터 - 지방 공급업자.
관절의 통증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
관절염으로 먹을 수 없다는 것을 이해할 수있는 목록이 있습니다. 그들은 이득을 얻지 못하고 환자의 상태 개선에 기여하지 않으며 "빠른 탄수화물"의 근원이며, 그 소비는 체중 증가와 질병의 악화로 이어진다. 회복 속도를 높이려면식이 요법에서 제외해야합니다.
- 케익과 패스트리를 포함한 모든 크림 제과;
- 만두와 비스킷;
- 갓 구운 밀 빵;
- 아이스크림 및 디저트, 전유 및 크림을 기본으로하여 조리 한 것.
- 초콜릿을 첨가 한 제품;
- 패스트 푸드 제품;
- 소금에 절인 견과류, 칩, 크래커, 토스트;
- 달콤한 소다;
- 강한 음료 (차와 커피);
- 매운 조미료와 소스, 특히 마요네즈;
- 소금에 절인 고기와 훈제 한 고기;
- 지방 유제품;
- 어떤 힘의 알코올.
관절의 관절염에 대한 다이어트
식이 요법은 의약품이 아니지만 치료의 효과에 유익한 효과를 가져올 수 있으며 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다. 중요한 물질의 수령을 보장하고 다른 사람의 공격적인 영향으로부터 보호하며 모든 도움이되지 않는 메뉴를 제거합니다. 관절염을위한 영양은 몸 전체에 비타민과 미량 영양소를 제공하는 것을 의미합니다.
관절염 다이어트의 메뉴
관절염에 대한식이 요법 목록에 포함 된 다양한 제품을 통해 한계에도 불구하고 활동을 제공하고 에너지를 채우며 질병 치료 및 조기 회복을위한 일련의 조치의 긍정적 영향을 강화할 수있는 다양한 메뉴를 만들 수 있습니다. 관절의 관절염에 대한 영양은 분수성을 의미하며 다음 메뉴를 제공합니다.
- 리프팅 직후에는 깨끗한 물 한 잔을 마시고 오렌지 또는 석류 쥬스를 갓 짜내야합니다.
- 아침 식사 (주스 접수 후 20-30 분) : 소량의 버터, 코티지 치즈, 신 우유 제품, 무염 치즈, 부드러운 삶은 계란, 으깬 계란, 녹차, 크래커로 물 위에서 요리 한 가금류;
- 두 번째 아침 식사 : 과일, 신 우유 제품, 견과류;
- 점심 식사 : 야채 및 시리얼 수프, 찐 고기 요리, 삶은 또는 구운 생선, 야채 샐러드 및 스튜, 조림 야채;
- 오후 간식 : 과일, compotes, 젤리, 젤리, 크래커와 함께 무스, 건빵 또는 덩어리;
- 야채 샐러드, 스튜, 조림 야채, 코티지 치즈 요리; 강한 차 아닙니다.
나는 관절염을 굶기 는가?
관절염에 대한 금식의 문제는 환자의 체중에 직접적으로 달려 있습니다. 그 초과분에 주목한다면, 의사는 원칙적으로 감량을 권고하고 관절통을 완화하고 통증을 감소시킵니다. 이 경우 가장 흔하게는 굶주림에 관한 것이 아니라 특정 음식의 섭취를 제한하고 부분의 크기를 줄이는 식단에 관한 것입니다. 관절염 치료를위한 금식은 주치의의 감독하에 수행됩니다. 어떤 경우에는 일반적으로 엄격히 금지됩니다.
나는 관절염으로 마실 수 있습니까?
질병 중 술을 마시는 문제는 두 가지 측면에서 고려 될 수 있습니다. 알코올을 포함한 다른 액체의 섭취. 관절염을위한 보통 물은 마셔야합니다! 그렇지 않으면 뼈가 더 부서지기 쉬우 며 결합 조직은 "석회화"되어 관절의 이동성과 변형을 감소시킵니다. 몸에 수분을 공급하려면 하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다.
그것이 알코올성 음료의 문제라면, 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 골관절염과 알코올은 알코올과 양립 할 수없는 약물을 복용 할 때 양립 할 수 없으며 금지됩니다. 호손 , 마시멜로, 컴프리 의 알코올성 팅크는 옥외 사용에 가장 많이 사용되며 심각한 부작용이 없습니다.