스베틀라나 코 첸코 코바 (Svetlana Khodchenkova)는 적어도 15 세부터 지속되는 창의적인 삶을 강제적 인 변태의 중심지로 삼고 있습니다. 역할을 위해서 그녀는 뚱뚱해지고 체중을 줄여야합니다. 당연히 우리는 얇은 스베틀라나 코디 첸 바 (Svetlana Khodchenkova)가 체중을 줄 였는지 걱정하고 있습니다. 우리는 지방을 키울 수 있습니다.
선사 시대
치명적인 사고로 모델 에이전시에서 일하는 15 세의 젊고 슬림하고 얇은 코디 첸바 (Khodchenkova)가 Mosfilm 건물로 들어서고 "간부"Govorukhin에 의해 발견되었습니다. 소녀는 설문지를 작성하고 사진을 남겨달라고 요청한 후 유명한 감독 고 보루 킨 (Govorukhin)이 영화 "여성을 축복해라."의 주인공으로 그녀를 승인했다고 알게되었습니다. 그러나 테이프 용 의상은 이미 준비가되어 있었고 소련 시네마 미터는 달콤한 음부, 즉 러시아의 아름다움을 필요로했다. 그런 다음 여배우는 20kg 씩 회복해야했습니다.
체중 감량
인생은 그의 가장 열렬한 극단에서, 절약하지 않고 Khodchenkov를 던졌습니다. 그러나 Khodchenkova의 목표는 윤곽이 잡혔습니다 - 영화 세계에서 성장과 발전.
그래서 영화 'Bless the Woman'이후 그녀의 새로운 역할 - 발레리나 역할 -에 대한 여배우 스베틀라나 코디 코바 (Svetlana Khodchenkova)가 얼마나 얇은 지에 대한 소문이 있습니다.
두 가지 극단은 길고 비스듬한 뺨과 우아하고 깨지기 쉬운 얇은 발레리나가 달려있는 러시아 matryoshka 인형입니다.
스베틀라나 코디 첸코 (Svetlana Khodchenkova)의 식단은 그녀가이 역할을 제안받은 바로 그 순간부터 시작되었습니다. 그녀의 스타일은 거부하지 않았습니다. 여배우는 가루, 튀김, 지방, 단 것을 거부했다. Khodchenkova는 단순히 천재가 아니며 무자비하게 여성 인물을 부패시키는 모든 제품에 단순히 "아니오"라고 말했습니다.
국내 TV 스크린의 스타들은 주로 삶은 야채, 닭고기, 바다 물고기, 과일을 먹었습니다. 많은면에서 그녀의식이 요법 은 작은 채소 반찬과 함께 표준 단백질 식단 과 같았습니다. 이러한 메뉴를 통해 신장의 건강을 유지하기위한 필수 조건은 적어도 하루에 2 리터의 물이어야합니다.
여배우는 곡물 섭취량을 최소한으로 줄 였지만 창의적 영감을 얻으려면 일주일에 두 번씩 다크 초콜릿을 조금씩 먹을 수 있습니다.
또한, 그녀는 부분식이 요법을 선호했으며 그녀는 엄격한 촬영 일정에도 불구하고 성공했다. 매일 6-8 회 식사가 가능하며식이 요법 메뉴가 저칼로리 일 때만 배고픔에서 벗어납니다.
Khodchenkova의 식단은 건강하고 균형 잡힌 것으로 간주됩니다. 결국, 영양사는 체중 감량을 실질적이고 신속하게해야 할 때 분수 식품이라고 권장합니다.
여배우의 체중은 52 킬로그램이고 높이는 179 센티미터이지만 체중 감량은 가능할뿐만 아니라 강제 수용소 희생자의 출현으로 이어지지 않습니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 물론 같은 식단에서 Svetlana Khodchenkova는 단시간에 보통 20kg의 체중을 감량하지 못합니다. 체중 감량을 위해 그녀는 역할을 준비하는 것을 도왔습니다. 매일 매일 많은 발레 수업이있었습니다. 실제로 Ballerinas는 희박함뿐만 아니라 특정 기술 지식의 존재로 특징 지어집니다.
오늘 코닥 코바
일반적으로 일어나는 것처럼, 여배우는 그녀의 식단에 너무 익숙해
사진 "Rzhevsky against Napoleon"이후, 여배우는 말과 사랑에 빠져들었고, 지금은 아침이나 낮에도 아침에 그녀는 개인 트레이너와 함께 타고 있습니다.
Khodchenkova는 그녀가 더 이상 제안되지 않더라도, metamorphoses로 놀라게하는 것을 계속한다. 마지막으로 유명한 그림 - "도시에서의 사랑 1,2", "Office Romance. 우리 시대 ","지하철 "및"밤의 밤 ". 여배우는 완전히 실패하고 휴식을 취합니다. 그러나 그녀의 삶의 주된 원칙은 "먹지 않기"라는 Maya Plisetskaya의 슬로건이었습니다.