어떤 종류의 과일입니까, aubergine? 이것은 야채가 아니지만 가장 자연스러운 보라색 베리입니다. 토마토와 감자가 포함 된 Pasolen 가족에 속합니다. 가지는 버마에서 자랐고, 그 다음에 그것은 중국인에게 갔고 그 후 그것은 유럽에 나타났습니다. 지금은 이탈리아 식물로 여겨지지만, 15 세기 이전에 이곳으로 옮겨졌습니다. 이제 가지가 도처에 자랍니다. 이 열을 좋아하는 허브는 맛있고 아름답고 천국입니다.
가지의 유용성
한 가지 종류의 가지만이 유익한 특성에 대해 알려줍니다. 자연의 세계에서 검은 색은 생존 능력과 관련이 있으며 특정 제품에서 치료 성분의 함량에 대해 말합니다. 가지의 블랙 바이올렛 컬러는 특정 안토시아닌 함량에 기인하며, 우리 뇌에 유익한 효과가 있으며 장기적으로 치매를 예방합니다. Anthocyan는 우리의 세포를 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 보호합니다. 특히 그것은 신경 조직의 지방 세포막을 구성하는 세포에 영향을줍니다. 칼륨의 함량 덕분에 "파란색"은 몸에서 여분의 물을 제거하고 팽창과의 싸움을 돕고 혈압을 정상화하며 심장 호흡 곤란을 줄입니다. 많은 수의 거친 섬유가 대변을 정상화 시키는데 도움을 주며, 니코틴산은 신진 대사를 활성화시킵니다. 그건 그렇고, 가지가 니코틴산 함량의 첫 번째 자리를 차지하며, 담배와 경쟁 할 수있는 유일한 이유는 "파란색"이 니코틴 의존적 인 사람들이 금연을 견딜 수있게 도울 수있는 이유입니다. 또한이 제품에는 많은 섬유질 (호박, 호박, 심지어 호박보다)이 포함되어있어 몸에있는 덕분에 마약 없이도 콜레스테롤이 현저히 줄어 듭니다.
가지에서의 손실
바이올렛 베리는식이 제품이며, 과일에는 90 %의 물과 설탕의 4 % 만 포함되어 있습니다. 식이 요법에 앉아서, 가지는 저 칼로리 함량 (100 g 당 24 kcal)으로 위를 완벽하게 포화시키기 때문에 필수적인 제품이 될 것입니다. 다이어트가 철저히 "청색"인 경우 몸에 유용한 물질의 결핍을 느끼지 않을 것입니다. 왜냐하면 aubergines에는 철 , 칼륨, 칼슘, 인뿐만 아니라 비타민 A, C, B 및 PP가 포함되어 있기 때문입니다. 체중 감소를위한 최대 결과는 요리 할 때 열량의 양이 증가하기 때문에 조림되거나 구워진 모양에 장과를 먹어서 추출 될 수있다.
하루 종일 충분한 과일을 마시는 것을 잊지 마세요.이 과일은 몸에서 독소와 유해한 물질을 제거하기 때문입니다. 예를 들어, 겨울철에 하치 날을 준비하려면 휴일 후에, 캐 비어를 가지에서 요리하고, 항아리에 싸고 겨울에도이 베리에서 혜택을 얻으십시오.