여름은 우리에게 맛있고 건강한 제품을 많이줍니다. 이 시점에서 우리는 모든 종류의 유용한 물질, 미세 요소 및 비타민으로 우리 몸을 포화 시키려고합니다. 결국 그것은 우리 몸이 얼마나 강하고 가혹한 겨울에도 살아남을 수 있는지에 달려 있습니다.
8 월부터 포도 와 같은 유용한 베리를 즐길 수 있습니다. 고대의 치유 사들은 유익한 성질에 대해서도 말했습니다. 몸에 포도의 치료와 예방 효과는이 장과의 구성 때문입니다.
포도 작곡
포도는 많은 양의 탄수화물을 유지함으로써 몸을 쉽게 포화시킵니다. 동시에,이 탄수화물은 몸에 유용하며 소화하기 쉽습니다. 그러나,이 제품의 증가 된 칼로리 함량은 다이어트 중에 그것을 사용하고 무게를 잃고 싶지 않습니다.
포도와 췌장 질환이있는 사람은 사용하지 마십시오. 그러나 나머지 모든 사람들은 포도에 들어있는 와인 열매와 비타민의 이점을 충분히 경험할 수 있습니다.
포도의 비타민 함량
포도에서 발견되는 비타민의 종류는 포도의 종류, 장소 및 재배 방식에 따라 다릅니다. 건강과 아름다움을 위해 가장 유용한 것은 어두운 품종입니다. 그러나 포도의 비타민 구성은 다양성에 관계없이 거의 동일합니다.
- 유명한 비타민 C 또는 아스코르브 산. 그것은 사교육에 대량으로 존재합니다. 그러나 달콤한 kish-misha에서 최소한의 금액.
- 비타민 PP , 또는 니코틴산. ascorbic의 동화 작용을 돕습니다. 이 비타민을 매일 복용하려면 적포도주를 마셔야합니다. 이 비타민은 완전한 조직 호흡을 보장하기 위해 필요합니다. 이 비타민의 부족은 임산부의 태아 발육에서 간이 부정확하게 작동하고, 일부 피부병, 발열 및 오작동을 일으킬 수 있습니다.
- B 비타민 . 포도는이 그룹의 복합 비타민을 함유하고 있습니다. 이들 모두는 우리 몸과 특히 신경계에 매우 중요합니다. 이 그룹의 비타민이 부족하면
피로, 스트레스에 노출, 졸음 및 심지어 공격성. - 비타민 H 또는 비오틴. 그 덕분에 탄수화물 신진 대사, 단백질과 지방의 분열, 핵산의 형성이 가능합니다.
- 비타민 E. 충분한 양의 비타민 E가 문자 그대로 우리의 얼굴에 영향을 미칩니다. 피부는 탄력 있고 깨끗하며 머리카락과 손톱은 강하고 건강합니다. 또한, 비타민은 출산 기능의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
어떤 비타민이 포도를 함유하고 있는지를 결정한 후에,이 베리는 우리의 건강과 아름다움에 단순히 필요한 것이라고 말할 수 있습니다.