치질이 있으면 치질에 혈액이 머무르고 정맥이 염증 및 부어 오르고 장 점막이 자극을 받아 신진 대사 가 자연적으로 방해를받습니다.
치질을 가진 규정 식의 원리는 아주 간단하다 - 질병의 상술 한 원인의 환자를 구호하기 위하여, 의자를 일정하게 그리고 고통없이하십시오. 그러나 작업 소리가 간단할수록 수행하기가 더 어려워집니다. 치질 치료에서 다이어트의 원리에 대해 이야기합시다.
다이어트의 원리
1. 우리는 변비를 일으키는 제품을 제외합니다 (치질의 원인이 긴 변비 인 경우). 즉, 급성 치질에서식이 요법은 다음과 같은 제품과 요리를 박탈해야합니다 :
- 차, 커피, 코코아;
- 초콜릿;
- 젤리, 젤리, 점액 스프;
- 뜨거운 접시;
- 가닛, 층 층 나무, 크랜베리, 블루 베리;
- 적포도주;
- 가루.
2. 장의 기계적 자극은 작업을 활성화시킵니다. 우리의 식단에는 배설 과정을위한 다음과 같은 기계 촉매가 포함됩니다.
- 가금류, 물고기의 연골 및 피부;
- 뻣뻣한 고기;
- 야채;
- 과일;
- 열매;
- 죽;
- 호밀 빵.
3. 치질이 변비로 인한 것이 아니라 오히려 설사가 길어지면서 장의 염증으로 인해 이들 제품을 섭취 할 수 없습니다. 이 경우, 지방 함유 식품에 도움이되는 치질의 악화와 함께 식단에서 대변을 정상화하십시오 :
- 올리브 오일;
- 유채 기름;
- 해바라기 기름;
- 버터;
- 라드;
- 정어리와 기름에있는 spatats;
- 크림;
- 대구 간유.
이 제품들은 의자를 "미끄럽고", 따라서 움직일 수있게합니다. 이 요인은 장이 굴곡이나 종양이있을 때 고려되어야합니다.
우리는 변을 부드럽게합니다 - 장시간의 변비는 매우 건조한 대변으로 이어져 장을 밀어야합니다. 그것을 부드럽게하기 위해서는 물을 창자에 남겨 두어야합니다. 이것은 짠 음식 (청어, 소금에 절인 쇠고기, 라드)을 돕습니다. 나트륨 함량 때문에 액체가 지체됩니다.
달콤한 스위트도 도움을줍니다 - 배설을 단순화합니다. 과자는 위장에서 발효를 일으켜 장의 운동성을 활성화시킵니다.
그리고 물론, 목록에있는 젖산 음식, 치질에 필요한 음식은 잊을 수 없습니다. 케 피어 (최대 2 일간), 쉰 우유, 쿠미 스, 에이란, 유청 등 -이 모든 것이 운동 능력을 향상시킬뿐만 아니라 유용한 미생물로 장을 식민지화합니다.
다이어트 메뉴
따라서 치질에 대한식이 요법이 필요한 경우 - 변비 또는 설사 여부와 관계없이 배변에 대해 생각하기가 무섭다면식이 요법을 포함하여 필요한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
아침 식사는 치질로 고통받는 모든 사람들에게 기적의 죽을 제공하여 모든 위장 문제를 완화시켜줍니다.
카샤 "치질"
성분 :
- 밀, 오트밀, 보리 - 2 큰술. 혼합물;
- 아마씨 - 2 큰 술;
- 짓 눌린 견과 - 2 큰술;
- 말린 과일 - 2 큰술.
준비
이 모든 것을 섞어 밤새 물로 붓습니다. 아침에 끓는 물을 부어 요구르트를 부을 수 있습니다. 그런 요리 후에 헛배기를 겪지 않으려면 야채 나 과일과 함께 사용해서는 안됩니다.
변비가 자주 나는 경우 메뉴에 포함하십시오.
- 죽;
- 올리브 기름을 가진 쇠고기 또는 잘게 잘린 채소에서 샐러드;
- 신선한 과일 ;
- 지저분한 고기로 조림 된 야채;
- 코티지 치즈, 요구르트;
- 야채와 시리얼 요리.
설사에 치질의 원인이 있다면 다음 제품을 사용하십시오 :
- 우유 죽;
- 젤리, 수플레, 젤리;
- 점액 스프;
- 증기 접시;
- 사워 크림, 크림;
- 차;
- 감자;
- 요구르트.
또한, 변비로 대변을 부드럽게하고 설사로 물과 소금의 균형을 회복하는 것을 잊지 마시고, 많이 마셔야합니다. 이 경우, 더 습관성이 있습니다 - 2 리터 이상. 또한, 치질에 대한 또 다른 이유는 hypodynamia입니다. 소장은 직립 자세가 너무 드문 경우 단순히 모터 기술을 감소시킵니다.