다이어트를 사용하는 대부분의 여성들은 충분한 체중을 잃지 않았다고 불평하며, 가장 슬픈 것은 킬로그램이 빨리 되돌아 오는 것을 말합니다. 마침내 과잉 체중을 영원히 없애려면 체중 감량을위한 올바른식이 요법 시스템을 선호해야만 새로운 체중을 유지할 수 있습니다.
체중 감량과 다이어트를위한 올바른식이 요법의 차이점은 무엇입니까?
- 훨씬 더 오래, 적어도 3 개월, 그리고 모든 것이 당신에게 더 잘 어울리는 경우.
- 균형. 필요한 미량 원소, 비타민 및 미네랄을 모두 받게 될 것입니다. 이로 인해 굶주림과 모든 질병을 느끼지 않을 것입니다.
- 점차 킬로그램이 사라지고 몸은 변화에 익숙해 질 수 있습니다. 이는 불편 함이 없음을 의미합니다.
- 체중 감량을위한 건강한식이 요법은 신진 대사 를 개선하고 몸을 정화하며 특정 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
최고의 전력 시스템의 예
당신과 당신의 몸에 알맞은 식품 시스템이 엄청나게 많습니다.
- 체중 감소를위한 별도 영양 시스템 . 다이어트는 일반적으로 쉽게 사용할 수있는 제품으로 구성되어야합니다. 주원인 - 한 접시에는 단백질과 탄수화물이 없어야합니다. 산성 및 알칼리성 환경은 단순히 친구를 중화하기 때문에 모든 음식은 소화되지 않고 지방으로 변합니다.
- 부분 전력 시스템 . 주된 원칙은 3 시간마다 작은 부분으로 먹는 것입니다. 또한, 당신은 달콤한 빵을 포기해야합니다. 약 2.5 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다. 이것 때문에 당신은 느끼지 못할 것입니다.
배고파 느낌과 매주 몇 킬로그램을 잃을 수있을 것입니다. - 저 칼로리 영양 시스템 . 사람이 정상적으로 느끼게하는 칼로리의 기준은 1200kcal입니다. 이 한도를 입력하려면 먹는 각 제품을 고려하고 칼로리 표와 무게를 사용하여이를 수행하십시오. 이 체중 감량 방법으로 최대 3kg을 제거 할 수 있습니다. 매주
- 저지방 식품 시스템 . 주요 원칙은 지방 섭취를 하루 40g으로 줄이는 것입니다. 이 때문에 신체는 자체 보유량을 소비하기 시작할 것입니다. 이렇게하면 매주 3kg으로 떨어 뜨릴 수 있습니다.
여기에 그러한 폐, 그리고 얇은 성장을위한 음식의 효과적인 효과적인 시스템은 과체중의 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.