오징어와 함께하는 쌀은 매우 맛있고 만족스럽고 건강한 요리입니다. 오징어가 마음을 향유하는 것은 아무것도 아닙니다. 그들은 콜레스테롤이 전혀 없지만 인체에 함유 된 콜레스테롤을 완벽하게 감소시키는 물질 인 타우린이 있습니다. 쌀로 끓인 오징어는 모든 사람들에게 사랑을받을뿐만 아니라 전문 분야가 될 것입니다.
쌀과 버섯 오징어
성분 :
- 오징어 - 400 g;
- 국물 - 1,5 l;
- 버섯 - 200g;
- 올리브 오일 - 200 ml;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 토마토 - 3 개;
- 쌀 - 2 품목;
- 녹색;
- 소금 - 맛.
준비
오징어를 밥으로 요리하는 방법? 먼저, 우리는 오징어를 해동시켜 따뜻한 물이 담긴 그릇에 몇 분 동안 넣어 두었습니다. 그런 다음 날카로운 칼을 사용하여 시체를 부드러운 고리로 자릅니다. 쌀은 물로 채워져 잠시 머물러 있습니다. 마늘과 토마토 잘게 다진. 냄비에 약간의 올리브 오일을 붓고 따뜻하게하고, 오징어를 넣고 10 분 동안 저온에서 요리하고 끊임없이 저어줍니다. 다음으로 마늘, 토마토, 버섯을 넣고 야채 국물을 조금 붓습니다. 우리는 불을 약하게 만들고 뚜껑을 덮고 약 20 분 동안 끓입니다. 그 다음 담가 진 밥을 넣고 국물을 넣습니다. 모두 10 분 동안 뚜껑을 닫은 상태에서 고열로 철저히 소금물에 저어 타서 요리하십시오. 봉사하기 전에 잘게 잘린 채소로 완성 된 요리를 뿌려주십시오.
multivark에 오징어와 쌀
성분 :
- 오징어 - 300g;
- 쌀 - 1 품목;
- 물 - 1.5;
- 양파 - 1 개;
- 당근 2 개 세트
- 마가린 - 20 g;
- 소금, 붉은 고추 - 맛을;
- 녹색.
준비
오징어와 버섯을 곁들인 밥을 만들기 위해, 우리는 당신과 함께 오징어의 작은 시체를 가져다가 흐르는 물로 완전히 헹구고,
양파와 당근은 청소되고 정권은 큰 강판에 얇은 빨대 또는 3 개입니다. 이제 우리는 멀티 마커의 그릇에 마가린과 양파를 조금 넣습니다. 약 5 분 동안 뚜껑을 연 채로 튀기고 "제빵"또는 "튀김"모드로 설정하십시오. 우리는 당근과 오징어를 더 넣고, 우리는 미리 흠뻑 적신 쌀을 잠들게됩니다. 뜨거운 물, 소금, 후추로 맛을 내고 섞으십시오. 우리는 "필라프"모드를 설정했습니다. 식욕을 돋우십시오!