등 뒤에서 매일 매일 최대 부하를 가하고, 앉아있는 생활 방식, 산소 결핍 및 부적절한 영양 섭취가 있습니다. 이것은 척추 문제의 아주 자연스러운 결과입니다. 뒤의 질병 예방의 알려진 방법 중, 체조의 많은 종류가있다. 인기있는 방법 중 하나의 개발자는 그의 체조가 척추 질환을 치료하고 재활시키는 데 사용되는 Dr. Bubnovsky입니다.
체조 Bubnovsky : 기본
Sergei Mikhailovich Bubnovsky는 현대의 의사이며, 많은 의학 분야의 교수가 있습니다. 그의 전문 분야는 근골격계입니다. 그는 자신의 연구를 바탕으로 여러 가지 기술을 개발했으며 현대 운동 요법의 창시자였습니다. 기술의 이름은 치료의 메커니즘이 신체 활동에 직접적으로 의존 할 때 결과를 얻는 데 도움이되는 특정 운동 인 "운동에 의한 치료"로 번역됩니다.
운동 요법은 여러 가지 가지를 가지고있어 수동적이고 능동적 인 치료 영역을 제안합니다. 그들 중 마사지, 물리 치료 및 심지어 야외 게임이 있습니다.
Bubnovsky가 그의 책 "운동 요법에 대한 실용 가이드"에서 기술 한이 기법의 도움으로 척추의 곡률, 탈장, 골 연골 염증을 치료할 수 있습니다.
Bubnovsky의 기술에있는 체조는 환자의 참여, 과정에 대한 그의 관심 및 개인적인 접근을 포함합니다. 치료 체조는 올바른 운동을하는 치료라고도하며, 의사가 말한대로 정확한 질병의 적응 운동이 정확히 이루어 지므로 효과적인 결과가 도출됩니다.
Bubnovsky 체계에있는 체조 : 이점
Bubnovsky의 방법은 척추 문제의 복잡한 치료에 초점을 맞추고 있지만 또한 특정 문제 영역에 미치는 영향을 의미합니다. Bubnovsky는 근본적으로 새로운 치료법을 발명했습니다. 그의 의견으로는, 등 문제의 주요 원인은 앉아있는 생활 방식입니다. 우리가 때로는 잊어 버리는 운동이 사람에게 자연 스럽습니다. 종종 근육의 노예화, 관절 윤활 및 좌식 생활의 부족은 척추와 두통의 문제를 야기합니다.
운동 요법의 이점 :
- 그것의 기초는 습관적이고 자연스러운 인간의 필요, 즉 운동의 필요성입니다. 척추에 심각한 문제가 생길 수 있다는 위협 아래 앉아있는 직업과 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들, 즉 회계사, 사무실 직원, 운전자 및 기타 카테고리가 있습니다. 운동 요법은 인체를 정상으로 되돌 리도록 설계되었습니다.
- 운동 부족은 어린 나이의 문제인 관절에 위기를 가져오고 성인기에는 심각한 질병을 초래합니다. 건조한 관절 및 그에 따른 크런치는 뼈의 공급 부족과 관절 윤활의 불충분 한 생산으로 인해 발생합니다. Kinesiotherapy는 환약없이 통증을 없애고 관절의 경련을 없애줍니다.
- 종종 척추의 문제는 불평 할 수 있으며 삶의 방식이 과도하게 이동하는 운동 선수 일 수 있습니다. 이 경우, 척추가 비정상적으로 과도하게 작동하며, 미래에는 그에 상응하는 영향을주는 많은 상처가 있습니다. 척추 외에도 Bubnovsky의 재활 방법은 상해를 입을 수있는 손목의 치료 체조 및 마사지를 제공합니다.
많은 클리닉에서는 수술 후 척추 문제를 치료하고 운동기구의 질병을 예방하기 위해 이미 Bubnovsky 시스템을 재활 용으로 사용합니다. 후자에 관해서는, 병을 예방하는 것은 치유 체조의 자영업을 도울 것입니다. 많은 연습 문제 중에서 문제 영역을 구체적으로 선택할 수 있습니다.