여름은 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키는 가장 이상적인시기입니다. 체리, 건강상의 이익과 해가 과학적으로 확인 된 것은 전통 의학의 요리법에 사용되며 일반적인 보충제로 권장됩니다.
버찌에서 발견되는 비타민은 무엇입니까?
산성 체리 열매의 화학적 조성은 풍부하며 많은 양의 미네랄, 비타민 및 기타 신체에 유용한 다른 물질을 포함합니다. 버찌에 비타민이 무엇인지 알아내는 것이 좋습니다. 따라서 펄프에는 B, E, C, A, H 및 PP 그룹이 있습니다. 미네랄 성분에 관해서는, 그것은 또한 넓고, 장과에있는 철, 칼슘 , 마그네슘, 아연, 구리 및 다른 macro- 및 microelements가있다. 체리를 사용하여 몸은 펙틴, 유기산 및 섬유질을 섭취합니다.
유용한 체리는 무엇입니까?
당신이 열매의 화학 성분을 보면, 아무도 많은 유용한 특성이 있다는 사실에 놀라지 않을 것입니다 :
- 과학자들은 뚜렷한 항산화 특성 때문에 자유 라디칼과의 싸움이 암의 예방이라는 것을 증명했습니다. 또한 돌연변이 된 세포를 차단하고 악성 형성으로의 건강한 변형을 방지하는 안토시아닌이 조성물에 존재합니다.
- 타트 주스를 사용하면 운동 중 근육 통증의 증상을 줄일 수 있습니다. 이것은 항산화 및 항 염증 효과가있는 물질의 존재 때문입니다.
- 체리를 체내에 사용하는 것은 심장 혈관계의 활동에 긍정적 인 영향을 미친다. 이 조성물에는 심장 마비의 빈도를 줄이는 글리코 시드 아미 글린이 포함되어 있습니다. 쿠마린의 존재로 인해 심장 발작, 발작 및 기타 문제가 발생할 위험이 감소합니다. 안지오시아닌 (anthocyanins)은 모세 혈관의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 압력을 정상화하는 것을 잊지 마십시오.
- 펄프에는 철분이 많이 들어 있으므로 딸기와 주스는 혈중 헤모글로빈 수치가 급격히 증가하여 빈혈로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
- 벚나무의 뼈나 팅크는 신장과 방광의 모래와 돌의 배설에 기여하기 때문에 비뇨기 계의 상태에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 여성 체내에서 체리가 얼마나 유용한 지 알아 내면 언급할만한 가치가 있습니다. 육체는 피부 탄력을주고 마스크를 만들고 토닝하고 염증을 제거하는 데 사용됩니다.
말린 버찌는 좋고 나쁘다
건조 과정이 올바르게 수행되면 열매는 실제로 유용한 물질을 잃지 않습니다. 말린 체리는 신선한 형태의 과일의 성질과 비슷한 유익과 해로움이 몸에 큰 영향을줍니다.
- 그것은 항염증제로 사용됩니다.
- 혈액 응고 를 감소시키는 물질을 포함하므로 말린 열매는 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다.
- 말린 과일을 기본으로 준비된 설탕에 절인 과일은 불면증에 대처하고 신경계의 정상화에 도움이 될 것입니다.
- 강력한 완하제 효과가 있으므로 변비가있는 과일을 권장합니다.
냉동 체리는 좋고 나쁘다.
장과에있는 유용한 재산을 보존하기 위하여는, 동결의 과정을 제대로 실행하는 것이 필수이. 선택은 많은 냉장고에있는 더 나은 "충격"모드입니다. 이 경우, 신선한 제품의 맛이나 조성에 굴하지 않는 과일을 얻습니다. 냉동 된 유기체에 대해 체리가 얼마나 유용한 지에 관심이 있다면 그 특성은 신선하고 건조한 열매와 동일합니다. 동결의 반복 된 과정이 제품의 품질을 악화시킬 것이라는 점을 고려하는 것이 중요합니다.
체중 감량을위한 체리의 장점
여름에 몸무게를 줄이려는 사람은 과일을 의지해야하며, 이는 몸을 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 우선, 체리 열매의 낮은 칼로리 함량에 주목할 가치가 있습니다. 따라서 100g에서 52kcal 만 포함되어 있습니다. 동시에 그들은 영양이 있으므로 영양 학자들은 그들을 간식으로 추천합니다.
- 체중 감량을 위해 체리를 사용하는 것은 체내에서 썩은 산물을 제거하여 전체 소화 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실 때문입니다.
- 열매는 위액의 생성을 증가 시키므로 다른 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.
- 체리는 이뇨 효과가있어 과도한 수분과 붓기를 없애줍니다.
- 에센셜 오일과 유기산은 부분적으로 지방 분해에 참여합니다.
체리의 치유 속성
딸기뿐만 아니라 나뭇잎, 작은 꽃자루, 심지어이 나무의 잎의 유용한 특성이 많은 민속 요리법의 기초가되었습니다.
- 주스 . 체리의 치유 효과를 느껴 보시려면 1 일 2 잔을 마셔야합니다. 그것은 대사 과정을 정상화시키고 몸을 유용한 물질로 가득 채 웁니다. 우유로 반을 희석하면 천식 환자를위한 음료수를 얻을 수 있습니다.
- 작은 꽃자루 . 또한 우수한 이뇨제가 성적 약화에 유용합니다. 0.5 리터의 물로 요리하려면 2 큰술을 넣으십시오. 소량의 숟가락과 10 분 동안 끓인 후에 요리하십시오. 당신은 1 큰술을 먹어야합니다. 하루에 네 번.
- 말린 열매 . 많은 연구에 의해 건강에 도움이되는 마른 체리, 효과 및 해로는 탁월한 해열제입니다. 약 100g의 딸기를 준비하려면 물 0.5L를 부어서 액체의 양이 1/3 감소 할 때까지 저열로 요리하십시오.
체리 - 당뇨병에 대한 혜택
당뇨병 환자는 신중히 식단을 모니터링해야하지만 의사는 체중을 줄여야합니다. 그것은 anthocyanins으로 구성되어 있으며, 그 작용은 췌장 활동의 정도를 40-50 % 증가시키는 것을 목표로합니다. 당뇨병이있는 여성과 남성에게 체리에 유용한 것이 무엇인지를 아는 것뿐만 아니라 올바르게 사용하는 방법을 아는 것도 중요합니다. 의사는 딸기와 주스를 먹을 수 있으며, 1 큰술 당 소화경 디저트 스푼 1 개를 사용하여 설탕을 준비 할 수도 있습니다. 끓는 물. 모든 것이 10 분 동안 끓여야합니다. 당신은 0.5 st를 마셔야합니다. 식사 전에 30 분 동안 하루에 세 번.
통풍을위한 체리의 장점
과학자들은 딸기가 혈액에서 요산 의 수준을 낮추고 항 염증 효과를 나타낼 수있는 능력을 실험적으로 발견했습니다. 항산화 기능 덕분에 독소를 제거 할 수 있습니다. 버찌의 건강 이점은 또한 일정한 사용에 혈액을 정화하고 헤모글로빈의 수준을 증가하는 것이 가능하다는 사실 때문에이다.
통풍성 관절염의 악화와 함께, 의사는 하루에 여러 번 체리를 많이 먹는 것이 좋습니다. 이 때문에 통증 증후군의 증상을 완화하고 증상의 정도를 줄일 수 있습니다. 실험 결과 의사의 건강과 건강에 해가되는 체리가 매일 1kg의 양으로 섭취 될 경우 요산염 농도가 감소 될 수 있음이 실험 결과 나타났습니다. 또한, 관절의 붓기와 발적이 줄어 듭니다.
체리의 치질 치료
민간 요리법 중 치질 치료에 적합한 옵션을 찾을 수 있습니다. 장과는 뼈와 함께 혈관 벽에 색조를 회복시키는 데 도움이되는 일반적인 보강 효과가 있음이 입증되었습니다. 치질을 체리로 치료하는 것은 부종과 염증을 제거하고 치질을 강화하며 상처 치료를 촉진하기 때문에 효과적입니다. 치질이 빠지면 문제 영역에 문지르는 벚꽃 돌의 기름이 도움이됩니다. 특별 국물도 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 체리 - 3 티스푼;
- 끓는 물 - 1 큰술.
준비 :
- 재료를 섞어 작은 불에 태우십시오.
- 끓으면 15-20 분 동안 요리하십시오.
- 국물을 1 tbsp를 위해 냉장해야한다 가지고 가십시오. 하루에 3 번 스푼. 치료 과정은 10 일입니다.
유해한 체리 란 무엇입니까?
체리 열매에는 많은 제품과 마찬가지로 건강을 해치지 않도록 고려해야하는 금기 사항 목록이 있습니다.
- 설사와 소화 시스템에 문제가있는 경향이있는식이 요법에 포함시키지 마십시오.
- 의사는 궤양과 위장염의 급성 단계에서 산성 과일을 금지합니다.
- 만성 폐 질환에 대해서는이 제품을 거절하십시오.
- 버찌에 손상은 덩어리로 장과를 가진 장과의 사용으로 가져올 수있다. 이것은 내부에 물질이있어 소장에서 시안화물로 전환 된 사실 때문입니다.