치즈, 고기, 다양한 소스, 라비올리, 그리고 맛있는 피자가 들어간 맛있는 이탈리아 요리의 기초는 누구나 알고 있습니다. 다른 모든 이태리 인들에게는 요리와 그것의 사용에서 모두 엄청난 즐거움을 얻습니다. 그렇다면 왜 이탈리아 사람들은 그렇게 슬림합니까?
그리고 전체 비밀은 많은 수의 채소, 과일, 적포도주, 올리브 기름뿐만 아니라 거친 밀에서 나온 제품이 이탈리아 사람들이 날씬한 인물을 제공 할뿐만 아니라 심혈관 질환 및 암 발병의 위험도 줄여줍니다. 삶을 통해 준수 할 수있는 이탈리아 식단이 기초를 형성한다는 것이이 원칙에 있습니다.
이탈리아 인은 음식에 금지를 좋아하지 않으므로 이탈리아 식단은 쉽고 만족스러운 것으로 간주됩니다. 이탈리아 식단은 체중 감소에 효과적이지만, 오히려 영양에 대한 권장 사항입니다. 이 식단에 따르면 여유롭게, 통조림 식품과 과자의 수를 최소한으로 줄이고, 천연 제품만을 사용해야합니다.