수컷의 고환은 성숙한 상태에서 유백색과 사워 크림이 있기 때문에 종종 우유라고 불립니다. 일부 국가에서는 우유가 귀중한 진미로 여겨집니다. 그들 중, 샌드위치를 만들고, 샐러드와 파이에 넣고, 튀김하고 담그다.
우유 연어는 인간의 건강에 유용합니다. 그리고 연어 우유의 칼로리 함유량이 평균 (약 99 kcal)을 기준으로 삼는 경우, 일부 사람들이이 제품을 좋아하고 정기적으로 섭취하도록하는 이유가 명확 해집니다.
영양 사실 우유 연어
우유 연어는 많은 양의 단백질과 중요한 아미노산을 함유하고 있다는 사실로 선수들에게 높이 평가됩니다. 100g의 우유에서 단백질은 약 16.5g입니다. 지방은 3.5 %의 무게를 지니고 있으며, 대부분의 지방은 심혈 관계 건강에 유용한 다가 불포화 지방산 인 오메가 -3입니다. 탄수화물은 제품 중량의 1 % 미만을 차지합니다. 연어의 우유의 70 %는 물입니다.
얼마나 많은 칼로리가 연어 우유에 있습니까?
연어 우유의 열량은 100 단위보다 약간 적습니다. 이는 권장 일일 복용량의 4-5 %입니다. 하루에 100-150g 이하의 제품을 섭취하는 것이 바람직합니다.
열처리를하면 우유의 열량이 약간 증가합니다. 연어의 우유에 함유 된 열량은 105 개입니다. 우유가 많은 기름으로 배터에서 튀겨지면 발열량은 107-110 kcal에 도달 할 수 있습니다. 크림을 넣은 조림 우유의 칼로리 값은 약 93입니다. 완성 된 제품의 칼로리 함량의 정확한 수치는 우유를 준비하는 방법과이를 위해 추가 된 제품에 따라 다릅니다.
연어의 우유와 같은 제품을식이 요법에 도입하면 유용한 물질로 몸을 포화시키고 활동과 분위기를 높일 수 있습니다 .