한편으로는 음식이 건강을 보장하고 신체의 본격적인 작업을하는 반면에 병원균, 질병의 운반자 인 원인 병원체로 작용하는 경우가 많습니다. 설사는 항상 가장 부적당 한 순간에 오기 때문에 거위 덩어리가 나오는 단어 인 설사를 포함합니다.
무엇이 음식에 의해 자극되고, 그 다음에는 음식으로 취급됩니다. 따라서 설사가있는 식단은 "쐐기 형"원리에 따라 작동합니다.
허용 및 권장
설사를 가진 dysbacteriosis를 가진 규정 식을 위해 추천되는 첫번째 것은 엄격한 규정 식이다. 종종이 상태에서 우리는 이것이 좋은 것을 위해 먹는 것을 삼가합니다. 그러나 설사는 약화 될 때 설사 자체보다 더 위험한 감염과 박테리아를 쉽게 놓칠 수있는 면역계에 강력한 타격입니다.
우리의 면역계에는 지속적인 기능을위한 단백질 이 필요합니다. 설사, 이상 항생제 및 구토가있는식이 요법에서 적어도 이상적인 유형의 단백질 - 젖산 산물이 있습니다.
Kefir, ryazhenka, 요구르트, 요구르트 -이 모든 것이 단백질로 포화되고 장내의 미생물을 복원합니다.
그래서, 당신은 물론, 작은 부분과 매우 자주, 바람직하게 단백질 제품을 먹을 필요가 있습니다.
설사에 대한 어떤식이 요법이 가장 치유적이고 유리한지를 선택하면 비타민을 잊지 마십시오. 설사로 인한 비타민은 아주 잘 소화되지 않았으며 오히려 전 내장을 100 % 흡수 할 시간이 없습니다. 그러므로 지금 우리 식단에는 많은 것들이 있어야합니다. 우리는 갓 짜낸 주스와 과일 퓌레에 집중합니다.
현재 신선한 과일 퓌레가 소화관에 너무 강력하다면 조림 식품으로 만듭니다. 물론 열 처리 된 과일은 원시 아날로그보다 적은 양의 비타민을 함유하고 있지만 소화하기 쉽습니다.
많은 사람들은 어린 시절에 그러한 문제가 "크래커, 사과, 감자"로 어떻게 대우 받았는지 기억합니다. 사과는 펙틴이며, 수렴성이 있습니다. 건조한 빵은 곡물이며, 곡물은 내장의 작용을 활성화시킵니다. 음, 감자는 이상하게도 가장 유용하고 전분입니다. 전분은 또한 뜨개질을하며 설사의 강도를 감소시킵니다.
임신 중 설사
임신 중에는 종종 설사와 변비가 있습니다. 이 두 가지의 반대는 하나의 사실, 즉 소화관이 가져올 수있는 호르몬의 차이, 느려지는 방법 및 그 일을 강화시키는 것에 의해 정당화됩니다. 임산부의 설사에 대한 다이어트는 위의 규칙과 크게 다르지 않습니다. 살아있는 박테리아, 녹말, 국수와 곡물이 들어있는 우유 스프, 삶은 조림의 야채 , 과일로 젖산 요구르트를 먹어야합니다.