오늘날에는 일단 사탕무가 신 아폴로에게 희생되었다고 상상하기가 어렵습니다. 양과 송아지, 당연히, 그러나 확실하게, 어떤 종류의 야채? 그러나 고대 그리스인조차 원래 사탕무 팬이 아니었다. 그것의 분포는 극동과 인도에서 시작되었습니다. 그 꼭대기가 음식에 사용되었고 뿌리는 민간 요법을 준비하는 데 사용되었습니다.
나중에 사탕무는 유럽에 도착했다 - 그것은 13-14 세기에 있었다. 그리고 심지어 나중에 - XVIII 세기에 독일 과학자는 사탕 수수와 사탕 수수가 설탕을 함유하고 있다고 결론지었습니다. 또한 그는 사람들에게 싸구려 과자를 제공 할 수있는 별도의 설탕과 같은 종류의 사탕무를 재배하는 것이 필요하다고 결정했다.
이 모든 것을하기 전에, 인류는 수천 년 동안 도달 해 왔습니다. 그리고 우리는 그들의 발견을 사용하여 삶은 사탕무의 칼로리 내용에 관한 정보를 알맞게 제공합니다. 우리는 체중을 줄이고 과자는 모든 것이 아주 분명합니다 ...
삶은 비트에 몇 칼로리가 있습니까?
근대 뿌리는 실제로식이 제품입니다. 그 치유 물성이 고대의 것들에 의해 발견 된 것은 아무것도 아닙니다. 열처리 된 사탕무의 열량이 적어 음식물 섭취가 제한적일뿐입니다. 100g 당 40-45 칼로리에 불과합니다.
그러나 이것은 체중 감량 및 / 또는 소화관 작업 조절에 도움이되는 유일한 방법은 아닙니다.
놀라운 칼로리 함량 외에도 삶은 비트는 열처리 중에 비타민과 유용한 물질을 잃지 않는 능력을 자랑 할 수 있습니다. 그래서, 손상되지 않은 그대로 :
- 베타 인 (betaines) - 아미노산 유도체, 압력 감소, 죽상 동맥 경화증 발병 예방, 단백질 흡수 개선.
- 비타민 B1 및 B6;
- 비타민 E, A;
- 엽산, 인, 철, 아연 , 마그네슘;
- 셀룰로오스.
아마도 삶은 비트, 베타 인, 다음으로 가장 슬리밍하는 요소의 칼로리 외에도
그러나 삶은 사탕무의 다이어트는 두려워해야합니다. 적어도 알레르기 반응을 일으키는 사람은 권장하지 않습니다. 모든 빨간색과 마찬가지로 비트는 알레르겐 제품이며 대량으로 위험 할 수 있습니다.
그러므로 극단을 엄밀하게 결정하고 사탕무 만 먹는 대신 모든 단백질 제품에 비벼 뿌려진 야채 (끓인 것 또는 익지 않은 것 - 이것이 맛의 문제 임)로 부추 루트 샐러드 2 숟가락을 첨가하는 법을 배우는 것이 낫습니다.