브로콜리 양배추 는 다양한 콜리 플라워이며 비타민 함량이 높은 콜리 플라워와는 다릅니다. 대부분의 여성들은 무엇을 만들지 모르기 때문에 그것을 사지 않습니다. 다 변수의 브로콜리에서 어떤 요리를 준비 할 수 있는지 생각해 봅시다.
다종 류의 브로콜리 수프
성분 :
- 닭고기 - 200g;
- 브로콜리 - 포크 1 개;
- 전구 - 1 조각;
- 당근 - 1 조각;
- 감자 - 2 개;
- 쌀 - 30g;
- 끓인 물 - 2.5 리터;
- 조미료, 향신료 - 맛.
준비
쌀은 여러 번 미리 씻어 내고 약 2 시간 동안 따뜻한 물에 담그십시오. 당근은 큰 강판에서 청소하고 문질러 주며 광선은 반 고리로 잘립니다. 닭고기는 큐브로 자르고 양파와 당근과 함께 가볍게 볶습니다.
그런 다음 닭고기와 함께 구운 닭고기를 멀티 버킷의 그릇에 넣고 브로콜리 꽃가루, 감자, 로렐 잎, 후추, 소금 및 조미료를 넣습니다. 그 후에 모든 물을 부어 흠뻑 적신 밥을 던지고 "Qu칭"프로그램을 내고 1 시간 동안 접시를 준비하십시오. 그런 다음 우리는 준비된 수프를 접시에 부어 그것을 탁자 위에 올려 놓습니다.
다종 다양체의 브로콜리 요리법
성분 :
- 계란 2 개 세트
- 녹색 - 의지에 :
- 우유 - 150 ml;
- 소금;
- 버터 - 1 티스푼;
- 물 - 1 ℓ;
- 브로콜리 -100g;
- 향신료;
- 콜리 플라워 - 100 g.
준비
그래서, 멀티 요리 냄비에 약간의 물을 부어. 콜리 플라워와 브로콜리를 재배하고 꽃가루로 나누어 찌기위한 특별한 형태로 옮겨서 다 변수로 설치합니다. 그런 다음 10 분 동안 장치를 켜고 "스팀 조리"모드로 설정하십시오. 준비 신호가 지나면 멀티 박스가 꺼지고 배추는 소쿠리에 던져집니다. 우리는 멀티 그릇에 버터를 윤활시키고 거기에 삶은 양배추를 넣고 있습니다.
밀크가 알과 잘 어울리고, 잘게 잘린 신선한 허브, 소금 및 후추 가루가 첨가됩니다. 결과 혼합물을 우리의 양배추에 부어 기기를 네트워크에 꽂고 "Bake"프로그램을 설치하고 20 분 동안 접시를 준비합니다. 브로콜리와 콜리 플라워가 든 준비된 오믈렛 이 멀티 바카에서 아름다운 접시로 부드럽게 퍼집니다.
여러 가지 치즈로 된 브로콜리
성분 :
- 브로콜리 - 500 g;
- 식물성 기름 - 취향에;
- 치즈 -150g;
- 향신료.
준비
필요하다면 브로콜리를 미리 제빙 한 다음 씻어서 꽃차례를 손상시키지 않도록 신중하게 나누십시오. 이제 우리는 소량의 식물성 기름을 멀티 바카의 그릇에 붓고 양배추 꽃차례를 그것에 부드럽게 넣습니다. 치즈는 강판에 잘게 자르고 브로콜리를 뿌린다. 소금 향신료와 맛과 계절. 그 후 우리는 장치에서 "튀김 - 채소"모드를 켜고 약 15 분 동안 멀티 박스에서 브로콜리와 치즈를 조리합니다.
브로콜리와 multice에서 라이스
성분 :
- 당근 - 0,5 개.;
- 브로콜리 -100g;
- 쌀 - 1 품목;
- 물 - 1.5;
- 토마토 - 2 개;
- 식물성 기름;
- 향신료.
준비
다 변수에서 브로콜리를 만드는 방법을 하나 더 분석해 봅시다. 당근은 세제로 씻어서 씻어서 잘립니다. 쌀은 잘 씻고 따뜻한 물을 부어 약 45 분 동안 그대로 두십시오. 토마토는 광산, 건조 및 파쇄 된 조각입니다. 브로콜리는 미리 해동하고 꽃차례로 나눕니다. 그런 다음 멀티 바카의 냄비에 약간의 식물성 기름을 붓고 당근, 브로콜리, 토마토를 부수고 잠든 쌀을 떨어 뜨립니다. 냄비에 끓인 물을 부어 넣고 향료를 넣고 갓 파슬리 또는 딜을 잘게 썰어 소금을 넣고 맛을 낸다. 우리는 네트워크에서 장치를 켜고 뚜껑을 닫고 "필라프"모드를 설정합니다. 약 45 분 동안 소리 신호까지 우리 요리를 준비하십시오.