이 세상에는 갓 짜낸 주스보다 훨씬 더 유용한 것이 있습니다. 이것들은 갓 짜낸 주스를 기본으로 한 비타민 칵테일이지만 올리브 오일, 과일과 야채의 분쇄 된 섬유, 천연 요구르트와 같은 다른 흥미로운 재료로 만들어졌습니다.
그 이름을 기반으로, 우리의 칵테일에는 위에서 언급 한 바와 같이 많은 비타민과 섬유질이 포함되어 있음이 분명합니다. 이 모든 것은 유용 할뿐만 아니라 만족 스럽습니다. 따라서 비타민 칵테일은 아침 식사 또는 저녁 식사의 한 부분을 대체하여 체중 감소에 적극적으로 사용됩니다.
칵테일 준비 규칙
비타민 칵테일을 만드는 방법 - 이해하기 쉽습니다. 야채 나 과일을 들고 과즙 짜는기구를 통해 보자. 제품의 일부는 믹서기로 갈아서 만든 퓌레와 갓 짜낸 주스를 섞습니다. 첨가제 - 이것은 많은 판타지 또는 조리법입니다.
문제에 따라 제품을 선택하십시오.
- 수류탄 - 호흡기 질환, 당뇨병 및 빈혈증이있는 사람.
- 체리 - 혈액의 액화;
- 복숭아 - 심장 혈관계의 일뿐만 아니라 면역력을 높입니다.
- 수박 - 몸을 정화하고, 혈압을 정상화하고, 신장을 작동시키고, 대변 운동을 개선하기위한 것.
- 신진 대사를위한 토마토.
그리고 지금 우리는 스포츠맨에게 비타민 칵테일을 준비하고, 더 많은 훈련으로부터 지방 연소의 과정을 강화하기를 원합니다.
지방 연소 칵테일
성분 :
- 키위 - 1 개;
- 레몬 - 2 개의 반지;
- 꿀 - 2 tsp;
- 박하 - 약간 나뭇 가지;
- 물 100 ml.
준비
키위는 껍질을 벗기고 믹서기에 레몬, 민트, 꿀을 넣습니다. 균일하게 가져 와서 물로 희석하십시오.
클렌징 칵테일
신진 대사를 활성화하고 축적 된 분해 생성물을 신체에서 제거하려는 사람들을 위해 클렌징 칵테일을 준비하는 것이 좋습니다.
성분 :
- 파인애플 - 200g;
- 붉은 자몽 - 2 태아.
준비
그레이프 푸 룻은 청소되고 과즙 짜는기구를 통과합니다. 신선한 파인애플의 펄프가 블렌더에 넣고 균질해질 때까지 치십시오. 파인애플 퓨레와 자몽 주스를 섞어서 - 칵테일이 준비되었습니다.
"밀룩"
"Milok"는 꿀, 견과류, 말린 살구, 레몬 및 건포도로 만든 특수 비타민 칵테일의 약자입니다. 이 칵테일 우주 비행사는 우주와의 격렬한 방황과 비타민 유지를위한 모든 것들을 가져 가고, 특히 칼륨 균형은 정상입니다.
요리의 경우 말린 살구, 건포도, 꿀, 너트를 같은 비율로, 레몬 1을 취해야합니다. 모든 제품을 헹구고 말린 다음 고기 분쇄기를 통과하십시오. 완성 된 혼합물에 꿀을 넣고 섞어서 냉장고의 멸균 단지에 보관하십시오. 매일 1 tbsp까지 먹어야합니다. 혼합물.