비타민은 신체에서 일어나는 모든 종류의 과정에 관여하는 중요한 유기 화합물입니다. 당신에게 유용한 비타민을 복용하려면, 그들이 무엇인지 알 필요가 있습니다.
비타민 종류는 무엇입니까?
생산 기술을 기반으로 비타민 3 가지가 있습니다 :
- 수분과 각종 섬유를 제거하여 천연 제품에서 추출한 비타민 (가장 비싸고 천연 인 제제);
- 결정화 및 화학 물질의 사용을 통해 제품에서 얻은 비타민;
- 합성 비타민 - 화학적으로 생성 된 천연 비타민의 유사체.
또한 비타민은 지방과 수용성으로 나뉩니다. 첫 번째 종류는 비타민 A, D, E 및 K이며, 이들은 간장 및 지방 조직에서 소화됩니다. 나머지 비타민 은 수생 환경에 녹아서 몸에서 빨리 제거됩니다.
제약 회사는 주사제, 정제, 과자, 시럽 등의 형태로 비타민을 생산합니다. 그러나 그것은 비타민의 부족뿐만 아니라 위험도가 너무 높다는 것을 기억해야합니다.
얼마나 많은 종류의 비타민이 있습니까?
- 비타민 A는 많은 장기의 완전한 발달, 양호한 시력 및 면역 기능의 정상적인 기능에 중요합니다. 비타민 A가 부족하면 피부와 모발의 상태에 부정적인 영향을 미치고 신체적 인 피로를 일으 킵니다.
- 비타민 B1은 신경 세포와 근육 섬유의 활동에 필수적이며 특정 대사 과정에도 관여합니다. 비타민 B1이 부족하면 신경계의 기능 장애와 부정적인 정신 상태 (수면 부족, 편두통, 과민 반응)가 발생합니다.
- 비타민 B2는 세포 재생과 필수 영양소의 정상적인 소화 과정에 중요하며 시력에 영향을 미치고 자외선으로부터 눈을 보호합니다. 비타민 B2가 부족하면 안구 질환, 점막의 염증 및 비만이 발생합니다.
- 비타민 B6는 대사 과정과 뇌 활동에 중요합니다. 비타민 B6의 부족은 부정적으로 신경 및 심혈관 계통에 영향을 미칩니다.
- 비타민 B12는 필수 아미노산의 합성, 순환계 및 정상 조혈 기능의 정상적인 기능 및 간 기능에 필수적입니다. Hypovitaminosis는 인간의 신경 계통에 문제를 일으 킵니다.
- 비타민 C는 강한 면역력과 혈관 상태 가 중요합니다. 또한,이 비타민은 특정 물질의 발암 효과를 약화시킵니다. 비타민 C의 부족은 피로 증가로 결정될 수 있습니다.
- 비타민 D는 인과 칼슘의 순환을 정상화 시키는데 필요하며 결핍은 골격 (구루병)의 병리학 적 발달로 이어질 수 있습니다.
- 비타민 E는 젊음과 아름다움을 증대 시키는데 필요합니다. 특히 땀샘의 작용에 영향을 미칩니다. 비타민 E가 부족하면 비타민 A가 산화 될 수 있습니다.
- 비타민 PP는 높은 신경 활동을 관장하며 단백질 대사 및 세포 호흡에 중요합니다. 비타민 PP의 부족은 위험한 질병을 유발합니다 - 펠라그라.
- 비타민 F 는 항 알레르기 효과가 있고, 염증을 줄이고, 정자의 형성에 큰 영향을줍니다. 그것의 부족은 면제와 신진 대사의 침해를 초래합니다.
- 비타민 H는 신진 대사, 소화를위한 효소의 합성 및 다양한 감염에 대한 항체에 관여합니다.
- 비타민 K는 뼈 조직 및 골격의 성장과 발달, 단백질의 합성 및 산화 및 환원 과정의 정상화에 중요합니다.
모든 비타민은 고도로 특화된 특성을 가지고 있습니다. 가능한 모든 유형의 비타민을 얻기 위해서는 제품의 목차를 참조하십시오.
