블랙 라즈베리 - 좋고 나쁜

정원, 과수원 및 오두막에서 수시로 전통적인 빨간 나무 딸기가있다, 그러나 진미를 선호하는 정원사는 외관에서 까만 나무 같이 더 보인 예외적 인 까만 나무 딸기를 성장한다. 현재 많은 과학자들은 이러한 유형의 나무 딸기가 평범한 것보다 훨씬 유용하다고 믿고 있습니다.

블랙 라즈베리의 장점

블랙 라즈베리의 주된 장점은 신체의 모든 세포의 젊음을 지원할뿐 아니라 암 성장의 발달을 막는 산화 방지제가 풍부해진 것입니다.

또한, 라스베리는 완전한 비타민 복합체입니다 : B1, B2, PP, C, 엽산이 포함되어 있습니다. 또한, 라스베리는 풍부하고 칼륨 , 구리, 요오드와 같은 미네랄입니다. 펙틴 (Pectins)과 카로틴 (carotene)은 라즈베리가 피부의 외형에 긍정적 인 영향을 미칠 수있게 해줍니다. 이는 디저트를위한 다른 많은 옵션에 대해서는 말하지 않습니다.

라스베리를 정기적으로 사용하면 신체의 면역 방어력을 강화하고 노화로부터 세포를 보호하며 빈혈이있는 상태를 개선합니다. 라즈베리는 또한 변비에 대한 완하제로 사용됩니다.

또한 라스베리의 강한 착취 공장 특성이 있습니다. 이는 감기에 걸리는 이유는 비타민 C 의 영향으로 인한 영향뿐만 아니라 그 영향 때문에 슬래그와 독소가 남습니다.

검은 딸기의 열량

블랙 라즈베리 100 그램은 약 72 kcal을 차지하며 대부분이 탄수화물입니다. 너는 질문이있는 경우에,식이 요법을하는 나무 딸기에 가능하다, 여기에서 모두는 규정 식에 달려 있다는 것을 아십시오. 저 탄수화물, 저칼로리식이 요법을하는 경우에는 그러한 제품을 포함시키지 않는 것이 바람직합니다.

다이어트가 저 단백질 (탄수화물) 인 경우 때때로 검은 산딸기를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 케익 또는 다른 고 칼로리 단맛을 검은 나무 딸기로 바꿀 경우, 이것은 당신의 그림에 명확한 플러스가 될 것입니다. 그러나 보통의 빨강 산딸기로 바꾸는 것이 더 좋습니다. 단지 42 칼로리 밖에 없으므로 체중 교정 과정을 방해하지는 않습니다.