모든 달콤한 요리는 칼로리가 높고 다이어트 중에는 먹기에 적합하지 않습니다. 그러나, 일부 과자는 체중 감소 중에 허용되지 않습니다,하지만 그들은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 이것의 생생한 예는 마시멜로 같은 달콤한 대접입니다.
여성을위한 마시맬로 사용
과자없이 살 수 없기 때문에 공정한 성관계의 많은 대표자는식이 요법을하는 동안 정확하게 휴식합니다. 디저트와 쿠키없이 2 일 이상 견딜 수없는 것은 불가능한 것 같습니다. 이 상황에서 탈출구는 마시맬로가 될 수 있습니다.
마시멜로가 유용하다는 것을 알고있는 여성들은 때로는식이 요법 중 자신에게이 단맛을 허용합니다. Zephyr은 절대 지방을 포함하지 않으며,이 제품의 영양가는 탄수화물과 소량의 단백질에 있습니다.
마시맬로를 만들기 위해 다양한 과일 퓌레, 설탕, 단백질, 천연 증점제가 사용됩니다. 펙틴이나 한천을 사용하여 만든 마시맬로가 특히 좋습니다. 이러한 제품 세트는 무게 100g 당 300kcal의 순서로 나타납니다.
물질 한천은 해조류에서 얻습니다. 그것은 좋은 증점제 특성을 가지고 있으며, 마시맬로를 준비하는 데는 상당한 시간이 걸립니다. 이 물질에는 칼로리가 없으므로 마시맬로는이 물질 만 포함해야합니다.
다이어트로 마시맬 수있는 이유는 무엇입니까?
한천이나 펙틴을 기본으로 한 제퍼 (Zephyr)는 여러 가지 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 중금속, 독소의 소금을 제거하고 몸을 정화합니다.
- 콜레스테롤을 낮춘다;
- 면역력을 향상시킨다.
- 칼슘, 요오드, 철분으로 몸을 포화시킵니다. 건강에 해로운 식사를하는 동안 중요합니다.
- 소장 활동을 정상화합니다.
이 경우 하나의 마시맬로의 발열량은 150 kcal을 넘지 않아식이 요법으로는 적합합니다.
자신을 시험하지 마시고, 마시맬로에서 회복 할 수 있습니까?
문제는 그들이 마시맬로에서 뚱뚱해 지거나, 체중 감량이 필요한 사람들에게 주로 관심이 있다는 것입니다. 이 섬세함을 완전히 포기하지 마십시오. 그러나 섭취 한 음식의 양을 반드시 확인해야합니다. 또한 맛이 없거나 염료가없고 초콜릿이없는 천연 과자를 선호 할 가치가 있습니다.
모든 과자 중, 마시맬로는 체중을 줄이려는식이 요법 중 가장 받아 들일 수있는 옵션 중 하나라고 할 수 있습니다.