반죽이없는 피자

얇게 발효 된 효모 반죽 에서 파삭 파삭 한 기초에 녹은 치즈의 침대의 밑에 채우기 의 충만을 누구가 사절해서 좋은가? 그것은 맞습니다.식이 요법을하는 유일한 사람입니다. 칼로리를 계산하는 모든 사람들에게 테스트를 사용하지 않고 유명한 이탈리아 진미의 더 건강한 요리법에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

반죽없이 닭 가슴살에서 피자

성분 :

준비

오븐을 230 도로 가열하면 재료를 준비합니다. 가볍게 치킨을 잘라 두께 전체에 걸쳐 수평을 유지하십시오. 우리는 새를 곰팡이에 뿌리고 소금과 후춧가루 외에 약초, 마른 양파와 마늘로 맛을 낸다. 우리는 10 분 동안 구워. 우리는 닭고기를 오븐에서 꺼내어 뒤집어서 소스로 닦습니다. 위에 올리브와 후추, 강판 치즈와 소세지 조각으로 접시에 뿌린다. 또 10 분이 지나면 접시가 준비됩니다.

소시지 반죽을하지 않은 피자

성분 :

준비

다진 양파로 고기를 볶은 후 모든 토마토 소스를 부어 삶은 파스타와 섞는다. 혼합물을 베이킹 접시의 바닥에 옮겨 ​​치즈를 뿌리고 소시지 조각으로 장식하십시오. 양식을 예열 된 오븐에 180 도로 놓습니다. 반죽이없는 피자는 30 분 동안 오븐에서 구워 질 것입니다.

반죽이없는 피자는 프라이팬이나 멀티 바크에서 조리 할 수 ​​있습니다. 단순히 닭 가슴살을 볶고 프라이팬에서 채소와 치즈를 뿌리면됩니다.