봄의 시작과 함께, 당신은 정말로 야채를 먹고 싶습니다. 그리고 테이블 위에있는 첫 번째 것 중 하나는 겨울 후 약화 된 몸을위한 비타민, 무기질 및 기타 영양소가 들어있는 무우에 나타납니다. 과학자들은 오랫동안 인간에 대한 무와 그 꼭대기의 유용성을 결정 해 왔습니다.
무 - 작곡
매운 뿌리는 과학자들에 의해 증명 된 풍부한 화학 성분을 가지고 있습니다. 무는 95 %의 물이지만 신체에 중요한 물질이 있습니다. 그것에 섬유 2.5 %, 탄수화물 2.4 % 및 단백질과 지방의 최소 금액이 있습니다. 무에 포함 된 것을 찾아내는 것은 뿌리 작물에 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 있음을 지적하는 것이 가치가 있습니다. 야채, phytoncides 및 anthocyanins에 겨자 기름이 있습니다.
무에서 비타민은 무엇입니까?
겨울 이후 많은 사람들은 각성 (beriberi)과 같은 개념에 직면 해 있습니다.이 개념은 약화 된 면역, 열악한 모발 및 손톱 상태, 그리고 우울한 상태에서 나타납니다 . 이 상황을 해결하려면 몸에 유용한 물질을 공급해야합니다. 무에는 비타민이 있으므로 작은 뿌리에는 비타민 A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K 및 C가 들어 있습니다. 이러한 모든 물질은 신체의 적절한 기능에 중요합니다.
무우 - 유용한 속성
풍부한 화학적 조성을 감안할 때 아무도 뿌리 채소의 이점에 대해 의심의 여지가 없어야합니다.
- 이뇨 작용과 클렌징 효과가있어 무 (무)은 각종 신장 질환 치료에 탁월한 보조제입니다. 왜냐하면 유해 물질을 정화하기 때문입니다.
- 인체에 유용한 무의 특성은 뿌리 작물이 암 발병의 위험을 감소 시킨다는 사실 때문입니다. 이것은 자유 라디칼에 맞서 싸우는 아스 코르 빈산 의 존재 때문입니다. 항암 작용을하는 화합물이 있습니다.
- 과체중 인 사람들이 먹을 뿌리를 보여줍니다. 이것은 칼로리가 적고 소화 시스템에 긍정적 인 효과가 있기 때문입니다.
- 성분에는 피부의 아름다움에 중요한 물질이 있습니다. 그들은 물 균형을 유지하고 진피를 조율합니다. 무에서 나온 카시 차는 항균 및 상처 치유 효과가있는 마스크로 사용됩니다. 일반적인 응용 프로그램을 사용하면 건조, 발진 및 염증에 대처할 수 있습니다.
- 몸에 무를 사용하면 심장과 혈관 상태에 유익한 효과가 있습니다. 채소는 그 (것)들을 강화하고 혈액을 더 액체가되고 심장 발작의 발생을 저항한다.
- 해열 및 항 염증 효과가 있기 때문에 야채는 고온에서 효과가 있다고 간주됩니다. 긍정적으로 소화 시스템의 활동에 영향을 미칩니다.
- 근육을 강화시키는 데 도움이되며, 아미노산의 존재 덕분입니다.
- 그것은 혈액 의 콜레스테롤 수치 를 정상화하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 아마도 이것은 필수 아미노산, 예를 들어 라이신과 트립토판의 존재 때문일 수 있습니다.
- 긍정적으로 신경계의 활동에 영향을 미치고 기분을 개선하고 우울증에 대처하며 수면을 정상화시킵니다.
이 야채에서는 뿌리 채소를 섭취하는 것뿐만 아니라 미량 원소, 비타민 및 기타 물질을 함유 한 잎을 섭취하는 것이 좋습니다. 확인을 위해 무우 상판에 유용한 것이 무엇인지 알아 내야합니다.
- 비타민 결핍과 관련된 문제에 사용하는 것이 좋습니다. 꼭대기는 신선하게 먹어야하며 샐러드에 추가해야합니다.
- 체중 감량을 시도하는 사람들을 메뉴에 포함시킬 수 있습니다. 유용한 잎은 몸에있는 영양소 결핍 예방에 도움이됩니다.
- 건조한 형태로 발에 곰팡이를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 봄 무와 그 꼭대기가 얼마나 유용한 지 알아 내면 어린이의 구루병 예방에 탁월한 효과를 발휘할 가치가 있습니다.
당뇨가있는 무
당뇨병 진단을받은 사람들은 메뉴에 맞는 제품을 신중하게 선택해야합니다. 많은 사람들이 당뇨병으로 무우를 먹을 수 있는지 궁금해하므로 의사는이 제품을 잘 먹습니다. 이것은 탄수화물을 분해하는 과정을 늦추는 섬유의 존재로 혈액의 포도당 수준을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 작은 칼로리 (100 g 당 14 kcal)와 피톤치드의 존재가 주목되어야합니다. 당뇨병 환자에게 얼마나 유용한 무우인지 알아 내려면 췌장과 신진 대사에 중요한 천연 인슐린의 존재를 나타내는 것이 중요합니다.
소장 용 무
사실상 모든 야채는 소화관의 적절한 기능에 유용한 제품 목록에 포함되어 있습니다. 의사와 과학자들은 무우가 신체에 들어가 많은 양의 섬유를 포함하고 있기 때문에 변비에 효과적이라는 것을 확인하고 독소와 독소로 창자를 팽창시키고 정화시킵니다. 결과적으로 기관의 활동과 전체 소화 시스템의 활동이 향상됩니다. 무우가 얼마나 유용한 지 알아 내기 위해, 겨자 기름의 존재로 인해 채소의 쓴 맛이 식욕을 증가 시키도록 지정해야합니다.
기생충에서 무
약국에는 많은 항의 약이 있지만, 많은 사람들은 기생충 퇴치를 위해 민간 요법을 계속하고 있습니다. 효과적인 벌레, 그리고 순무, rutabaga 및 모든 종류의 양배추에서 무. 예를 들어 샐러드를 요리하는 것과 같이 신선한 형태로 야채를 먹는 것이 좋습니다. 항생제의 특성으로 인해 짧은 기간 동안 기생충을 제거합니다.
방광염이있는 무
여성이 방광염으로 진단되면 치료의 중요한 요소는식이 요법입니다. 이것은 방광이 신장 활동과 직접적인 관련이 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 가공이 어려운 제품은 염증이있는 조직을 자극하여 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 무우가 방광염에 유용한 지 알아 내면 뿌리 작물이 금지되어 있지만 꼭대기를 사용할 수 있다는 것을 지적하는 것이 가치가 있습니다.
성분 :
- 함 - 번들;
- 물 - 0.5 리터.
준비 :
- 잎을 물로 붓고 약한 불로 5 ~ 10 분 정도 익히십시오. 그 후에 모든 것을 1 시간 동안 주장하십시오.
- 하루에 3-4 번 식사하기 전에 30 분 동안 음료를 마셔야합니다.
관절염이있는 무
의사는 관절과 관절염의 질병이있는 경우를 포함하여 특정식이 요법을 준수 할 것을 권장합니다. 이는 여러 제품의 거부를 의미합니다. 무의 성질은 순무, 시금치 및 밤색과 같은 진단과 함께 위험합니다. 동시에 자극적이며 항 염증성 인 특성을 가지고 있기 때문에 외부에서 뿌리 작물을 사용할 수 있습니다. 갓 준비한 죽은 압축으로 적용해야합니다.
기침에 대한 무
고대부터 기침 공격을 줄이려는 사람들은 뿌리 채소를 사용합니다. 뿌리 채소는 전통 의학의 다양한 요리법에 포함되어 있습니다. 무의 유용성은 성인 치료와 어린이 치료에 모두 사용될 수 있습니다. 두 번째 경우에는 야채를 조리하고 농축 국물을 준비하여 아기에게 주어야합니다. 성인을위한 기침에서 무우가 얼마나 유용한 지 알아내어, 그러한 조리법을 제공 할 수 있습니다.
성분 :
- 무즙 - 1 개 부품;
- 꿀 - 1 부분;
- 양파 주스 - 1 부분.
준비 :
- 치유 약을 준비하려면 조심스럽게 모든 재료를 섞어 라.
- 하루에 3 번 식사하기 전에 한 시간 반 정도 큰 숟가락 두 개를 가져 가십시오. 문제를 없애려면 적어도 1.5 주 동안 치료해야합니다.
- 강한 기침을 가지고, 꿀에서 삶은 뿌리 작물을 치유하는 것이 가능합니다.
무 위염
위 점막에 염증이 생기면 신중하게 식단을 모니터링하는 것이 중요합니다. 묘사에서, 몸을위한 무를 위해 유용한 무엇이,이 뿌리 채소가 위 즙의 분비를 강화하고 그것의 산성도를 증가한 ㄴ다는 것을 나타낸다. 결과적으로 위와 식도에 불편 함이 있습니다. 또한,이 야채의 거친 섬유는 기계적으로 손상된 위 점막에 영향을 미칩니다. 위궤양이나 십이지장 궤양의 경우에는 야채를 먹을 수 없습니다.
치질과 무
비슷한 문제가있는 경우 의사는 소화 불량 인 탄수화물 인 거친 섬유를 함유 한 음식을식이 요법에 포함시킬 것을 권장합니다. 그들은 소화를 개선하고 치질의 주요 원인 인 변비의 출현을 예방합니다. 무우의 장점을 알아내는 것은 뿌리 작물의 거친 섬유의 존재를 지적하는 가치가 있으며,이 식물의 주스는 치질의 치료에 유용한 소화 및 배설 시스템을 진정시킵니다.
간장 무
이 작은 뿌리의 특성은 간 문제가있는 사람들에게 유용합니다. 왜냐하면이 장기의 청소와 개선에 도움이되기 때문입니다. 경엽을 사용할 때 건강을 위해 무를 사용하고 간을위한 주요 것은 또한 관찰된다. 그것은 시체를 청소하는 데 도움이되는 달이기를 준비하는 데 사용됩니다. 조리법에 신선한 잎을 섭취하는 것이 중요합니다.
성분 :
- 함 - 번들;
- 물 400 ml.
준비 :
- 액체의 양이 반으로 줄어들 기 전에 재료를 섞어 요리하십시오.
- 그 후에, 변형시키고, 맛과 음료수를 위해 설탕을 조금 첨가하십시오.
통풍 용 무
신체에서 신진 대사가 파괴 되면 요산의 소금이 관절에 침착되고 사람은 통풍으로 진단됩니다. 이 진단을 통해 유해한 식품을 제외하고 신중하게 모니터링하는 것이 중요합니다. 무우에 소량의 요산 (9.6 mg / 100 g)이 포함되어 있지만이 뿌리 작물을 거부하는 것이 좋습니다. 이 규칙은이 식물 제품에서 얻을 수있는 주스에는 적용되지 않습니다. 통풍이있는 무의 치료 특성은 무와 당근의 주스를 같은 비율로 혼합하여 얻을 수 있습니다.