아무도 우울한 상태에서 면역성이 없습니다. 최악의 경우, 사람이 몇 주 동안 그와 나란히 살고 있다는 것을 이해할 수 없을 때. 그가 둔한 상태를 설명하는 것보다 최대치는 수면 부족, 비타민 부족 등의 증상을 줄였습니다. 그러나이 경우 우울증 이 심각한 재앙으로 발전하지 않도록 자신의 정신 건강을 취하는 것이 시급합니다.
우울한 상태의 유형
우울증 상태는 다음과 같이 분류됩니다.
- 우울증과 우울증
- 수동성이 지배적 인 상태;
- hypochondriacal 유형의 우울;
- 우울증, 약점이 동반 된 우울 상태;
- 히스테리 성 우울증.
우울한 상태의 증상
주요 속성은 다음과 같습니다 : 오랫동안 우울증, 중요한 관심 부족, 자살 충동 적 생각. 보조 순위 : 낮은 자부심, 식욕이나 과식증의 부족, 불면증의 모양, 주도권 부족.
우울한 상태를 완화하는 방법?
종종 전문가들은 우울증 상태의 치료 (우울증 치료제 사용)를 선호합니다. 초기 단계의 우울증에서 심리학자, 정신과 의사의 도움을받지 않고도 쉽게 벗어날 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 햇빛이 부족하기 때문에 비타민은 우울한 성격의 "스트라이크"로 고통받습니다. 귀하의 일일 식단에 쓴 초콜릿 , 단백질 식품, 호박, 바나나, 날짜를 포함시키는 것이 좋습니다. 이 제품에는 우울한 상태에서 매우 필요한 행복 호르몬, 엔돌핀이 포함되어 있습니다.이 경우 사람이해야 할 일은 건강에 더 많은 시간을 할애하고 모든면에서 긍정적 인면을 찾는 것입니다.